有些人經常感覺到疲憊不堪、無精打采、哈欠連天、煩躁，這就是一種典型的疲勞狀態，對付疲勞，幾乎很多人都認為，最好的方法是多休息，避免體力活動。經常容易疲勞有可能是一些危險疾病的早期症狀，比如心髒病、甲狀腺疾病等。
心髒肌肉不能正常工作時，身體循環中的氧氣就會減少，這樣就會導致身體出現疲勞。下面我們一起看看容易疲勞是什麼原因引起的。
1、心髒不好的征兆
如果在正常的活動量後，感到前所未有的疲憊，就應該警惕是心髒疾病引起的。及時發現並治療心髒疾病，可以減輕疲勞感。
2、甲狀腺功能減退
如果身體發懶，心情抑郁，也可能是甲狀腺功能在減退。此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
3、貧血所致
貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞症狀就會消失。
4、泌尿系感染
女性患泌尿系感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內疲勞感就會消失。
5、咖啡因過量
人們為了提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和困倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
6、食物過敏
如果身體對食物過敏，人就會整日犯困。疲勞是食物過敏的早期症狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏症狀的食物。
專家表示，如果經常睡覺時突然呼吸困難，坐起時又有好轉;運動或上樓梯時，容易呼吸困難;下肢浮腫，尿量減少;失眠、疲乏、食欲減退;沒感冒卻不停咳嗽、痰多、心慌、憋氣;血壓下降，心率加快，面色蒼白，皮膚濕冷，煩躁不安等症狀，也應該提高警惕，及時去醫院檢查，確定是否是心髒病早期症狀。
