飲茶可以預防高血壓
在20世紀70年代，福建醫科大學巡回醫療隊對30歲以上的5428人按飲茶習慣進行了高血壓的調查，發現喝茶者患高血壓病只占6%;而不喝茶者則高達10%以上。事實說明，經常飲茶確有防治高血壓的功效。
研究表明，茶葉之所以具有改善心血管生理功能的效果，主要是茶葉所含維生素P的作用。尤其是兒茶素類多酚物質能改善微血管壁的滲透性能，故可有效地增強血管的抵抗能力，起到生物氧化劑的作用，防止血管壁膜類物質的過氧化，從而防止血管硬化;
可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇，促使體內纖維蛋白的溶解作用增大，有效地防止血凝，不致造成血栓、血瘀而形成冠狀動脈粥樣硬化。
一、菊花茶
所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
二、綠茶
預防高血壓偏方綠茶具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲綠茶茶療效十分明顯。其制作方法為取制綠茶20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫熱後飲用。
三、山楂茶
山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
四、荷葉茶
中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
飲茶對於人們的好處數不勝數，常喝茶對於人體健康有著很大的幫助，但是不要貪杯哦。
