冠心病是日常生活中較為常見的一種疾病，如果不采取有效的方式進行及時的預防和治療，就有可能對人的健康造成比較嚴重的影響。
因此，我們在生活中需要學習很多預防冠心病等一些心腦血管病的小技巧。從而提高自己的健康水平，改善健康狀態。
1、預防冠心病要經常運動。
有證據顯示，每周做兩三次劇烈運動，可減少得心髒疾病的危險。但突然做劇烈運動會很危險，必須以漸進的方式來開始實行運動計劃。
2、預防冠心病應在日常生活中養成哪些習慣,首先不吸煙。
3、在飲食方面需要注意的是，只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。
4、將習慣食用的肉類量減少，將食用的肉上脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉。
5、每周最多吃3個雞蛋。
6、吃大量水果及蔬菜，但要保證營養攝人的平衡均勻，全面增強體質。
7、減少鹽的攝人量。
攝鹽量低可以降低血壓，並且降低誘發冠狀動脈病的危險。
運動加身體的鍛煉能有效預防疾病的發生，在日常生活中，需要經常性的進行運動。有證據顯示，每周做兩三次劇烈運動，可減少得心髒疾病的危險。但突然做劇烈運動會很危險，必須以漸進的方式來開始實行運動計劃。
1、生活中如果壓力過大，卻沒有好的方法去釋放壓力，就會造成情緒的不穩定，產生疾病，我們要尋求各種途徑來調解生活上的壓力。
2、可以培養愛好或通過運動來調解日常生活中的緊張情緒。控制高血壓、高膽同醇血症和糖尿病。定時檢查身體並遵照醫囑。
冠心病是威脅人類健康的一種主要疾病，尤其是對老年人的健康會造成比較嚴重的影響。子女在生活中也需要關心父母的健康，因為他們的年紀比較大，很有可能患上這類疾病，因此需要教會父母一些比較常見的預防疾病的措施，從而提高父母的身體素質。
