一、注意疾病防治，家庭護理：
注意三高危險信號，體檢自查防范心髒病：高血脂高血壓肥胖是三大信號，如果發現有血壓高、血脂高、血糖高、尿酸高以及肥胖，這些都是“心髒病”的“危險信號”。
如果同時具有其中三項危險信號以上，就已經處於心髒病的邊緣，千萬不要忽視日常保健護理。
對患有糖尿病的患者應及時進行心髒的檢查，做好家庭護理，以便更有效地應對突然而發的心髒病。因為糖尿病和心髒病貌似兩種完全不相干的病，其實卻有著極為緊密的聯系。
二、注意飲食攝入，保證睡眠
盡量減少脂肪、膽固醇的攝入量，如果吃肉，“魚比禽好，禽比畜好”，脂肪、膽固醇含量都很高的豬肉、牛肉少吃為妙，深海魚類則對心血管具有一定的保健作用。對於蛋黃、蟹黃、蟹子、動物的大腦、魚膏、魚脂等含高膽固醇的食物，尤需注意。
秋季天氣涼爽了許多，所以現在應該好好補補覺，充足的睡眠也是要特別注意的。
天氣涼爽相對夜生活較多，難免睡眠不足，這有可能影響工作，最嚴重的是可以導致大腦萎縮！每日睡眠應不低於6個半小時。睡眠不充足可是會給心髒帶來不利的影響，所以一定要保證睡眠時間和休息的質量。
秋季對心髒病患者來說是一個危險季節，要防止心髒疾病的“造訪”。出游時，心髒病患者最好隨身攜帶藥物，出現症狀時及早服藥。
