1、堅持服用阿司匹林、他汀類藥物。
2、提倡下午5~7時中等強度鍛煉，覺微出汗即可。
3、中風後（包括腦出血、腦梗死）提倡吃深海魚（鲑魚、老虎斑、青斑、粉斑、加力魚、馬加魚、紅利魚、銀槍魚、沙尖魚、黃鲫、小黃魚及銀鲳等及深海魚油）、西紅柿、洋蔥、大蒜、海帶、柑橘類水果（糖尿病慎用）。
4、不吸煙、不喝酒、少吃鹽（略有鹹味即可）、不吃油炸食品；盡量不喝骨頭湯、雞湯，實在想喝要吹開浮油,一周一次；不吃雞皮。不吃內髒。盡量少吃肥肉。
5、控制好血壓、血脂、血糖及心房纖顫。
6、一日2000毫升白開水，早上500毫升。淡綠茶也可防中風。鐵觀音茶最好。
7、帶蛋黃蛋類可以隔一天吃一個，正常人一周不超過6個。
8、7分蔬菜3分葷。
9、有不適與主管醫生聯系，盡早入院。
10、生活規律，少吃發物。
11、少量動物脂肪可防失明及骨質疏松。
12、心情舒暢、內心淡定。
13、少吃飯、多吃菜、多咀嚼。
14、陰虛者宜食甘涼食物，如：綠豆、小米等；陽虛者宜食甘溫食物，如：麥面、胡蘿卜等；肝腎不足，頭暈目眩者，宜多食白菜、黃瓜等蔬菜；便秘者宜食高纖維素食物，如：蔬菜、水果等。
15、有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
16、中醫需辨證施治。
17、恢復期，平時活動不受限制，但不能干重活。
18、麻將、牌、游戲可防癡呆，但一次不要超過1小時，即不能久坐。
19、盡量在下次發病前做頭和頸部的血管檢查如CTA、DSA，有血管狹窄可以提前知道、提前預防。
