頭部是人體陽經聚集的部位，對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的主導作用，高血壓患者經常按摩頭部能夠促進血液的循環，增加腦部血流量，預防血壓驟然升高，患者可經常梳頭、按摩頭面、推發。
1、梳頭——兩手五指分開如梳，伸入頭發之間，像梳頭一樣輕柔地從前額到頭頂再到腦後部，每天做100次，至後頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓後頸有降壓的作用。
2、按摩頭面——先將雙手搓熱，從額部經颞部沿耳前抹至下颌，反復20-30次後再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分抹至雙側太陽穴，反復多次，逐漸上移至發際。印堂穴稍加壓力以局部產生溫熱感為度。
3、推發——兩手虎口相對分開放在耳上發際，食指在前，拇指在後，由耳上發際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時把發上提，反復推發10次，操作時稍用力。
Tips：如何找准印堂穴和太陽穴
印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是，太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方，如無法確定穴位位置，可咨詢專業中醫師。
