一年之計在於春,春天就這麼悄悄地來到了,在氣溫變化較大的春季,冠心病患者們可要多加提防,因為春天是冠心病的高發期,寒冷導致體內腎上腺素類兒茶酚胺類物質分泌增加,使血管收縮、血液黏稠度增高,這是發病主要因素,中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同樣也是發病原因之一。
所以初春冠心病人一定要注意一下幾點:
1、居室溫度保持15-18℃。
低溫可造成血流緩慢、血黏稠度增高,血管收縮及痙攣,外周阻力增大,動脈壓升高,心肌耗氧量增加。因此,居室溫度適宜對於預防心絞痛發作及心肌梗死有重要意義。
2、注意保暖。
老人要帶好帽子、手套,特別是腳下的保暖,全方位防止冷空氣的侵襲。
3、保持心情舒暢。
減少心理壓力,保持充足的睡覺,晚餐不要吃的過飽。
4、加強體育鍛煉。
可以使血流加快,心髒搏出量增加,冠狀動脈灌注量增加。有計劃參加體育鍛煉,每天1-2小時。
5、注意腸道通暢。
起居有規律,飲食有節制,養成定時排便習慣,便秘時用力排便會加重心髒負擔。
6、調節營養,多食熱量大的食物。
限制動物脂肪和高膽固醇食物,多吃高蛋白質、蔬菜、水果等食物。
7、忌煙,適量少飲酒。
吸煙可以引起血管的痙攣。
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