很多上班族在網上發出這樣的感歎：“龍年過去了，職位沒升，工資沒漲，進步最大的就是自己的體重!”這話看似調侃，實則反映出了職場人的一大健康隱患——“過勞肥”。
近日，中國青年報社會調查中心公布的一項調查顯示，由於壓力大、工作累，越來越多的職場人士體重飙升，這種現象被稱為“過勞肥”。“過勞肥”正在日益威脅著上班族的健康。
一、八成人因工作壓力體重飙升：
“趙經理又發福了啊!”年底同學聚會上，這是31歲的趙肖亮(化名)聽得最多，也最不願意聽到的一句玩笑話。可他不得不承認，自己的確已經成了一個十足的胖子——八塊腹肌被“啤酒肚”取代，腰上的贅肉堆成了“游泳圈”。
"中國青年報"的一項調查顯示，在2848名參與者中，84.8%的受訪者表示參加工作後體重增加，其中33.2%的人體重增加至超重。同時，62.0%的人直言身邊有不少人“過勞肥”，19.8%的人認為這種情況非常多。
媒體從業者、it工作者、銷售人員等是主要人群。在中國首部"企業健康管理及公司人員心理健康狀況大調查白皮書"中，百萬企業員工的體檢數據顯示，職場肥胖超過脂肪肝、血糖異常，排在疾病榜的首位。中國城市健康狀況大調查組委會首席統計專家於世北教授表示，肥胖已經成為職場人士健康的第一殺手。
二、四原因促成“過勞肥”
上班族整日忙碌，不但沒有“累瘦”，反而變得越來越胖，其背後的原因需要引起我們重視：
1、工作壓力大，胃口也跟著變大。
美國飲食營養學會發言人邦妮·托布迪克斯稱，職場人通常都承受很大壓力，壓力升高易致腎上腺皮質醇指數居高不下，增加人的食欲，提高對碳水化合物的需求。
2、整天坐著，很少運動。
近六成上班族每天坐6小時以上;28.75%的人每天有8小時以上的時間是坐著度過的。辦公室一族經常一坐就是一整天，下班後也不喜歡動。人長時間坐著不動，就很容易催生肥胖和大肚腩。世界衛生組織指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡。
3、長期睡不夠。
加拿大科學家曾就睡眠時間和體重進行過一項涉及63.5萬人的調查。結果顯示，睡眠不足的人變胖風險比睡眠充足的人至少高出50%，年輕人睡眠不足，長胖的可能性更是高出90%。
4、白天吃得少，晚飯太豐盛。
由於工作忙，很多上班族都是早飯不吃，午飯吃快餐，晚上加班後再去吃夜宵……還有一些人晚上應酬較多，極容易暴飲暴食。
