心肌梗死在中國已經有過半的人患有，但是了解心肌梗死該如何預防的人並不多，專家說到心肌梗死如果沒有預防好還會引發其它相關的疾病。那麼，我們該如何來預防呢？
(1)、不搬抬過重的物品。
搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。
(2)、愉快生活。
放松精神，愉快生活，對任何事情要能泰然處之。
(3)、洗澡要特別注意，不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。
水溫最好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間悶熱且不通風，在這樣環境中，人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時，應在他人幫助下進行。
(4)、氣候變化時要當心。
在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。國內資料表明，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。
(5)、同時還要懂得和識別梗死的先兆症狀並給予及時處理。
心肌梗死病人約70%有先兆症狀，主要表現為：突然明顯加重的心絞痛發作;心絞痛性質較以往發生改變或使用硝酸甘油不易緩解；疼痛伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩；
老年冠心病病人突然出現不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。心肌梗死先兆症狀多在發病前1周出現，少數病人甚至提前數周出現。上述症狀一旦發生，必須認真對待並及時就診。
