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兒童如何預防冠心病發生!

  兒童如何預防冠心病發生?現在冠心病不僅僅是成年人和老年人的專利,有些年齡尚小的兒童也步入了冠心病一族,讓人著實惋惜,這些年幼的冠心病患者往往是由於飲食營養過剩,攝入過多熱量、肥胖所致。

兒童如何預防冠心病發生!

  一些冠心病可能在人們的兒童甚至嬰兒時期就悄悄潛伏了,目前國內外很多家庭出現不用母乳喂養的現象,而采用人工喂養法,常常使嬰兒攝取過多的熱量,這是形成嬰兒過於肥胖的一個重要原因。

  經研究,牛奶並不是嬰兒理想的天然食物,因為牛奶的飽和脂肪和含鈉量較高,而重要的脂肪酸含量卻偏低。此外,牛奶中的蛋白質對人體是一種外來的抗原物質,可能使動脈血管壁的損傷。

  這些因素都容易引起動脈粥樣硬化。許多人工喂養的代用品和嬰兒食物也可因含鹽量偏高,引起嬰兒口渴、吵鬧,而父母誤認為饑餓,不喂水,反復喂以牛奶,造成嬰兒過胖,為成年後體重超過正常標准奠定了基礎。

  由此可見,嬰兒的合理喂養對冠心病的預防至關重要。為此,應提倡母乳喂養嬰兒。嬰兒的副食也不要補充得過多,尤其脂肪、糖和鹽。兒童期良好的飲食習慣(飲食不過量,限制脂肪和膽固醇過高的食物,控制糖和鹽的攝入)應持久地加以保持。

  否則,不良的飲食習慣,養成於兒童時代,孩子長大後就難以改變,將造成肥胖,並可引起高血脂、高血壓,最後導致動脈粥樣硬化。

  除此之外學校不宜過於加重課業負擔,造成學生終日置於緊張的氣氛之中。事實證明,長期情緒緊張可促成高血壓。由於學齡兒童每日的強體力活動時間減少,也是引起兒童肥胖的不可忽視的原因。

兒童如何預防冠心病發生!

  鑒於上述理由,學校應定期為兒童進行體格檢查,包括每隔1一2年測量一次血壓;對肥胖的兒童要提出合理建議,並應增設有關飲食、運動等衛生教育指導課,引導青少年科學地飲食,正確地進行體育運動。

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