高血壓患者以老年人居多，他們對環境溫度變化的適應性較差。當遇到寒冷刺激時，體內腎上腺分泌增強，而腎上腺素增多會使血管收縮引起血壓明顯上升。
一、氣溫驟降時：
患者以老年人居多，他們對環境溫度變化的適應性較差。當遇到寒冷刺激時，體內腎上腺分泌增強，而腎上腺素增多會使血管收縮引起血壓明顯上升。在臨床上每當寒流過境、天氣降溫之時，便是腦溢血的多發之日。因此在冬春季節，高血壓忠者要做好防寒保暖。
二、貪煙嗜酒時：
不定期量吸煙與飲酒是導致中風的重要原因，煙酒可直接刺激人體的中樞神經，使心率加快、血壓升高，這對患有高血壓、動脈粥樣硬化的人來說是極為不利的。
三、極度興奮時：
心理醫學研究表明，人在憤怒、悲傷、恐懼或大喜時，可致血壓驟然升高，心率加速，從而誘發心腦血管疾病的突發。因此高血壓患者不但要避免生氣、著急，而且在看那些場面驚險、情節緊張的打斗片、警匪片、恐怖片時，以及在麻將桌上“戰斗時”都要有所節制，不要過於激動，以防樂極生悲。
四、清晨6—9時：
清晨，人剛在夢鄉醒來，體內元氣尚未完全恢復，血壓、體溫也較低，血流緩慢，此時體內水分缺乏，致使血液濃縮、粘滯性增強，因而易形成血栓，引發出血性腦中風。老年人在睡前和晨起後若能適當地喝些開水、牛奶，對預防腦血栓形成十分有益。
五、餐後1小時：
據醫學專家測定，不當的飲食活動也會使血壓產生明顯波動，尤其是已有心血管病的老年人，血壓下降幅度可達2.7—4.0千帕，導致血流減緩、血管瘀血，進而詐騙發血栓形成或發生心絞痛、心肌梗寒等。因此高血壓患者在進餐時不能暴飲暴食，飯後也不要立即做活動量大的事情，以免突發不幸。
六、屏氣排便時：
下蹲排便時，由於腹壓加大，可使血壓升高，特別是在便秘時屏氣用力排便，會促進全身肌肉、血管收縮，致使較多的血液充盈顱內血管。此時靜脈回流稍有受阻，顱內血管壓力隨時即劇增，易導致腦溢血發生。
七、洗澡沐浴時：
在洗澡或沐浴時發生心腦血管意外的事頗多，這主要是老年的一般體質較弱，體溫調節和血管舒縮功能較差，在熱水或冷水刺激下，血管發生波動。同時，老年人在洗熱水浴時水溫不能過高，時間也不能過長，以免發生虛脫。
八、性生活時：
性生活過程中，由於情緒激亢、心跳加快而使血壓驟升，所以的心血管病史者要格外注意。一量發現身體不適，就應中止，並采取相應預防措施，以防患於未然。
九、不及時服藥時：
被查出高血壓時，如不及時治療，任其發展，就會加速動脈粥樣硬化過程。如在心髒疾病方面，會發生心肌肥厚、心功能不全、心肌梗塞；在腦方面會發生腦卒中、腦栓塞、腦出血等。因此不能以為自己得了高血壓，但無不適症狀，就可以不服藥，不治療。
