情緒引起的心髒病是怎麼回事?情緒緊張怎麼會影響到心髒呢?
我們知道,無論是恐懼、暴怒、生氣、忿恨、失意或者焦慮等等,都會對大腦的高級神經系統產生一種刺激,大腦高級神經系統受到這種刺激後,就會激起腦垂體進而刺激甲狀腺和腎上腺,使這兩個腺體更多地分泌出一些激素來。
這些激素能使心跳加快,脈搏增速,血壓升高,這些反應無疑會使心髒的負荷加重,同寸也增加了它對氧和血液的要求量,如果這種需求一時不能滿足,就會發生心絞痛。
另外,血壓升高也可以引起心率不齊,並使血液趨向濃縮。情緒和心肚的關系也表現在我們常用的一些習語中,如:“傷心”、“痛心”、“操心”、“勞心”、“用心”、“狠心”等。
不過,由於緊張而引起的心髒病發作,需要有個先決條件,那就是動脈硬化,緊張不過是導致心髒病發作的導火線。第二次世界大戰時期,曾對一些死亡的日本土兵進行屍體解剖,結果表明,在這些土兵的動脈裡完全沒有脂肪沉積。
盡管日本人在其發動的這場侵略戰爭中始終是十分緊張的,但其心髒病發作的人數並不多,因為他們的飲食中基本上沒有什麼動物脂肪。
從另一方面看,盡管有些人性情開朗,婚姻美滿、工作順利,在其它方面也都沒有什麼重大失意的事情,但在他們的飲食中及動脈裡假若脂肪過多,也不能免於發生心髒病。
當然,也有一些壓力和緊張,對我們是有益的。這些壓力或緊張,有時對人們是一種鞭策,有時也能使人們從呆板的生活中解脫出來。不幸的是,也有許多人卻為此付出了代價。
為了緩和緊張對身體的作用和身體對緊張的反應,只有一個辦法,那就是多多參加體育活動,運動是擺脫緊張的良途。
隨著生活方式轉變、靜態活動增加,機體能量攝入與消耗不平衡,造成我國中小學生超重和肥胖流行狀況日趨嚴重。中國高血壓人口超過
1、運動 美國弗羅裡達州心髒病研究學家表示,每天平均運動30分鐘對於降低血壓來說至關重要。 2、吃香蕉 很多人都知