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低血壓患者應注意什麼?

  頭暈、目眩,體檢時發現血壓低於90/60毫米汞柱,其他無明顯異常體征,這就是通常所說的低血壓病。這種病,在體質纖弱的老年人、中青年婦女和腦力勞動者中頗多發生。

  治療低血壓病,目前尚無特效的藥物,體育鍛煉和飲食療法是治療本病的較好的方法。低血壓病人在飲食調配上應主要注意以下幾個方面。

  一、合理搭配膳食,葷素兼吃,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

  二、如兼有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血症,宜多吃含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、瘦肉、牛奶、魚、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及各種新鮮蔬菜、水果等。

  三、蓮子、桂圓、大棗、核桃等果品,具有補益氣血、健脾補腦之功效,可經常食用。

  四、伴有納少飲食不佳者,可適當食用能刺激食欲的食品和調味品、如姜、蔥、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒及啤酒等。

  五、與高血壓病相反,本病宜選擇高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日可攝入10克左右。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品可適當常吃,有利於提高膽固醇濃度,增強動脈緊張度,使血壓逐步回升。

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