對於很多的低血壓患者來說，因為會經常出現頭昏等不適症狀，在積極配合醫生治療的同時，患者也應該要注意日常保持適量的運動。運動可以幫助患者提高身體自身抵抗力，也可以預防低血壓的出現。 適當運動可預防低血壓 血壓是常見病，長期血壓偏低，會有困倦無力，精神萎靡不振，起立、下蹲時經常頭暈等症狀。其實，因體質較弱而引起的低血壓，往往通過活當的運動，就可以緩解了。 預防低血壓運動指南 1、雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原; 2、仰臥，雙臂放於體側。吸氣，雙膝彎曲，然後並攏上舉，盡量觸及胸部，恢復時呼氣。重復5—6次。也可兩腿輪流屈膝上舉; 3、呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重復4～5次; 4、兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復5次; 對於低血壓患者來說，如果日常生活當中可以經常進行體育鍛煉，就可以促進身體交感神經的興奮度，增加兒茶酚胺類物質的分泌，從而可以起到調節血壓的效果。長期堅持，還可以對病情起到促進效果。
