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低血壓按按合谷穴

  通常情況下,普通成年人的動脈血液值在12/8 KPa以下,就被認為是低血壓。低血壓根據不同成因和表現可以分為不同種類。一般正常人也會有血壓低的情況出現。如果沒有明顯不適和病理征兆,則不需要服藥,只需時常按壓手部虎口位置即可慢慢改善。

  合谷穴是手陽明大腸經穴,位於手背第1、2掌骨間,第二掌骨桡側的中點處。簡易的方法是將拇指和食指張成45度角時,位於骨頭延長角的交點即是此穴;或拇指、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。臨床研究發現,經常按揉點壓合谷穴,有一定的升壓作用;若按揉點壓的次數多、時間長,血壓的上升幅度也就大且平穩,即使停止按揉了,其血壓下降速度也較緩慢。

  具體操作如下:將左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口處),拇指用力按揉點壓10~20次,雙手交替進行。每天可進行2~3次甚至更多。按壓此穴不僅可升提血壓,且有疏風解表、開竅醒神、明目等功效,可緩解辦公一族因為久坐以及看電腦所引起的頭痛、頭昏、頸肩背酸痛、眼睛干澀、便秘、失眠等症狀。

  此外,除了按壓虎口位置,如果能夠與頭部百會穴位一起進行穴位刺激,將極大改善血壓過低的狀況。但是刺激穴位的程度應因人而異,不要一味追求強度。如若上述做法沒有功效的話,建議還是及時去醫院診治。

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