我們都知道如有患有高血壓會很不舒服，同樣的，如果患有低血壓也是會很不舒服的。低血壓的患者經常都會出現頭暈、全身無力以及免疫力下降的症狀，而且還特別容易生病，下面，小編給大家推薦低血壓的飲食療方法。
治療低血壓飲食療法很重要，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。
低血壓病人的飲食要注意以下幾點：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
所以說，不管患者是屬於哪一種低血壓的表現，平時的生活中，一定要通過飲食的治療，可以適當的多吃一些鹹的食品，鹽可以讓血壓上升。另外每天多喝點水、多增加運動，這樣可以增加血容量，有利於血壓慢慢恢復正常。
