血壓低是現代人最容易患上的疾病，也是我們最容易忽略的疾病，但是如果不注意調養，低血壓也會釀成高危害，尤其是對孕婦來說，血壓低更是不容忽視。對血壓低的孕婦來說，可以通過改善日常生活的飲食習慣和生活作息來調理。
孕期血壓低時可以通過以下一些飲食方法來調養：
1、選擇一些高鈉、高膽固醇的飲食：每天食鹽的量應該要攝足12-15克。還要多吃含有膽固醇多的肝、蛋等。
2、多喝水，多吃湯：食鹽量要略多於常人，少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。
3、可以適當吃食鹽：有提升血壓、改善頭暈和困倦無力的作用，但是也要注意食鹽量不要太高，同時注意多喝水，增加血容量，提升血壓。
5、要常吃生姜：可以促進消化、健胃、升高血壓，可以將姜末撒於菜湯中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、綠豆、海帶等有降壓效應的食品。
6、積極參加體育鍛煉：以改善體質，運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恆。
7、生活要有規律，飲食要營養豐富：平時可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
孕婦血壓低吃什麼來調理好?
1、 取烏骨雞1只(約重1500克)，紅糖150克，當歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中紅糖、當歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。
2、用粟子150克，紅棗15枚(去核)，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子焖熟食之。
通過飲食習慣和生活習慣的調整，一方面為孕婦供給營養，改善血壓低，為孕婦提供一個良好的生活環境，為寶寶提供一個健康的發育環境;另一方面，這種方法不會對孕婦產生任何不良影響或副作用，以調理為主，對孕婦和寶寶都是極好的。
