老年常常有各種疾病，低血壓也是老年可能發病的疾病，其實老年的低血壓有時可以通過生活護理，做到有效預防，從而避免低血壓給老年帶來的傷害，今天就讓我們詳細了解老年低血壓的預防措施有哪些?相信對您更深了解老年低血壓預防有幫助。
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。
2、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。
3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。
4、對有下肢血管曲張的老年尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。如果你還想繼續了解更多介紹低血壓的內容，小編為你推薦文章：長期低血壓對身體的危害。
通過我們對老年低血壓預防的相關介紹，您是否對老年低血壓疾病更深了解。老年常常有著諸多疾病，給老年正常生活帶來很大傷害，對此，老年日常一定要做好健康預防和護理，減少疾病發生以及疾病傷害，讓老年的晚年更加幸福，希望本文對您了解低血壓護理有用。
