我們非常清楚，人一旦上了年紀，心血管疾病就特別容易會患上，同時高血壓更使老年受苦。可是，很多人不知道其實低血壓也同樣是影響老年的一種疾病。當然，我們有不少人了解過如何去預防高血壓，在這裡我們也同樣給人們介紹如何預防低血壓，這裡有以下的生活小細節。
(1)老年起床或從坐位站起時必須動作緩慢，遵循三個“1分鐘”的方法，即醒了睜眼平臥1分鐘，床邊雙腳下垂坐1分鐘，床邊扶持站立1分鐘，然後再緩慢行動。不要突然站起，站立後如有頭暈，應繼續臥床休息。
(2)用降壓藥後，夜間起床小便最容易引起體位性低血壓，所以，夜間起床更要注意遵循三個“1分鐘”的做法。
(3)大量出汗、熱水浴、腹瀉、感冒、飲酒等都是發生體位性低血壓的誘因，應該注意。
(4)長期臥床的病人和患有高血壓的老年，在起立或起床時動作應緩慢，做些輕微的四肢准備活動，有助於促進靜脈血向心髒回流，站立時做交叉雙腿的動作也有助於增高血壓。
這個世界上，雖然沒有多少疾病是不可以預防，也沒有任何疾病做了預防工作就一定不會患上，但是做好對低血壓的預防，仍然是我們老年不容忽視的方面。以上的4個生活小細節，是用於預防低血壓的方法，臨床證明這些小細節能有效地降低患上低血壓的概率，所以希望這些小細節能給人們一些參考。
