生活中，我們應該盡早了解冠心病的出現，很多的人在出現這種疾病後，都會面臨一定的影響，所以，平時應該注意預防方法，有效的進行護理這種疾病，而且要注意多休息，避免勞累保持好的心態。那麼，冠心病的常見預防方法都有哪些？
冠心病的預防重點，應做到飲食合理，包括飲食清淡，少吃油脂，少吃含膽固醇高的動物內髒，少吃鹽，多吃蔬菜和豆制品;要保證充足的睡眠，不要過度緊張和情緒激動;要減輕體重;患有高血壓的人，要認真治療，定期去醫院檢查，要在醫生的指導下，將血壓維持在適宜水平。患有糖尿病的人，應控制主食和甜食的攝入，增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入;要少飲酒，戒除吸煙的不良習慣，適當進行體育鍛煉。
冠心病預防與注意事項
1、合理的膳食，減經體重，少吃含膽固醇食物，如動物脂肪、內髒及腦、及海產品、鱿魚、奶油、避免暴飲暴食。
2、禁煙酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，適量食用植物油，勞逸結合。
3、積極治療引起本病有關的疾病，如高血壓，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。
4、心絞痛發作時，立即停止活動、休息
5.應定期到醫院檢查治療。
根據其臨床狀症，冠心病可分為5型：
1、心絞痛：表現為胸骨後的壓搾感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續3到5分鐘，常發散到左側臂部，肩部，下颌，咽喉部，背部，也可放射到右臂.有時可累及這些部位而不影響胸骨後區.用力，情緒激動，受寒，飽餐等增加心肌耗氧情況下發作的稱為勞力性心絞痛，休息和含化硝酸甘油緩解。
2、心肌梗塞：梗塞發生前一周左右常有前驅症狀，如靜息和輕微體力活動時發作的心絞痛，伴有明顯的不適和疲憊。
3、無症狀型心肌缺血：很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛，甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。
4、心力衰竭和心律失常：部分患者原有心絞痛發作，以後由於病變廣泛，心肌廣泛纖維化，心絞痛逐漸減少到消失，卻出現心力衰竭的表現.
5、猝死型冠心病：指由於冠心病引起的不可預測的突然死亡，在急性症狀出現以後6小時內發生心髒驟停所致。主要是由於缺血造成心肌細胞電生理活動異常，而發生嚴重心律失常導致。
平時大家需盡早認識冠心病的發生。平時需要注意合理的進食而且要注意減輕自己的體重，要注意全面進行調節身體，做到勞逸結合，要注意多休息，定期到醫院進行檢查，不要抽煙，不要喝酒，尤其是老年人應該注意自己身體的變化，全面進行護理身體。
