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冠心病的常見預防方法都有哪些

  生活中,我們應該盡早了解冠心病的出現,很多的人在出現這種疾病後,都會面臨一定的影響,所以,平時應該注意預防方法,有效的進行護理這種疾病,而且要注意多休息,避免勞累保持好的心態。那麼,冠心病的常見預防方法都有哪些?

  冠心病的預防重點,應做到飲食合理,包括飲食清淡,少吃油脂,少吃含膽固醇高的動物內髒,少吃鹽,多吃蔬菜和豆制品;要保證充足的睡眠,不要過度緊張和情緒激動;要減輕體重;患有高血壓的人,要認真治療,定期去醫院檢查,要在醫生的指導下,將血壓維持在適宜水平。患有糖尿病的人,應控制主食和甜食的攝入,增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入;要少飲酒,戒除吸煙的不良習慣,適當進行體育鍛煉。

  冠心病預防與注意事項

  1、合理的膳食,減經體重,少吃含膽固醇食物,如動物脂肪、內髒及腦、及海產品、鱿魚、奶油、避免暴飲暴食。

  2、禁煙酒、多吃清淡食物,如蔬菜、瓜果等,適量食用植物油,勞逸結合。

  3、積極治療引起本病有關的疾病,如高血壓,肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。

  4、心絞痛發作時,立即停止活動、休息

  5.應定期到醫院檢查治療。

  根據其臨床狀症,冠心病可分為5型:

  1、心絞痛:表現為胸骨後的壓搾感,悶脹感,伴隨明顯的焦慮,持續3到5分鐘,常發散到左側臂部,肩部,下颌,咽喉部,背部,也可放射到右臂.有時可累及這些部位而不影響胸骨後區.用力,情緒激動,受寒,飽餐等增加心肌耗氧情況下發作的稱為勞力性心絞痛,休息和含化硝酸甘油緩解。

  2、心肌梗塞:梗塞發生前一周左右常有前驅症狀,如靜息和輕微體力活動時發作的心絞痛,伴有明顯的不適和疲憊。

  3、無症狀型心肌缺血:很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛,甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。

  4、心力衰竭和心律失常:部分患者原有心絞痛發作,以後由於病變廣泛,心肌廣泛纖維化,心絞痛逐漸減少到消失,卻出現心力衰竭的表現.

  5、猝死型冠心病:指由於冠心病引起的不可預測的突然死亡,在急性症狀出現以後6小時內發生心髒驟停所致。主要是由於缺血造成心肌細胞電生理活動異常,而發生嚴重心律失常導致。

  平時大家需盡早認識冠心病的發生。平時需要注意合理的進食而且要注意減輕自己的體重,要注意全面進行調節身體,做到勞逸結合,要注意多休息,定期到醫院進行檢查,不要抽煙,不要喝酒,尤其是老年人應該注意自己身體的變化,全面進行護理身體。


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