隨著生活節奏的加快，很多人不注意飲食，高血壓越來越普遍。高血壓有一部分原因來源於人們的日常膳食，所以高血壓的飲食很關鍵。下面就高血壓的飲食療法給大家詳細解析如何安排自己的膳食結構。
高血壓的飲食療法有：綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。患者在日常飲水時，可喝一些胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。
高血壓的飲食治療之醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火炖至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。這些都是高血壓的飲食治療方法。
以上為高血壓的飲食注意事項相關介紹，相信大家對高血壓的飲食事項已經有所了解。專家提醒：患了疾病要及早治療，以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。
