生活當中我們會聽說人說起冠心病這種疾病，該病對於患者的健康危害十分的嚴重，很多的人對於冠心病是感覺到畏懼的，為此大家需展開一些冠心病的預防工作，讓該病減少發生，到底什麼辦法可以預防冠心病呢，往下看了解一下吧。
有人說冠心病是老年病，等到四五十歲再預防也不晚，其實不然。冠狀動脈粥樣硬化的病理變化過程是一個相當長的過程。其病變發生可從幼年開始，最早者見於新生兒。研究資料表明：10-20歲年齡人其發生率可達13.3%。如美國曾對平均年齡22歲的300名士兵的屍體進行屍檢，發現這些死亡的青年中，肉眼可看到冠狀動脈病變者達77%。日本一組屍體解剖資料表明10-30歲的少年和青年893人中，有冠狀動脈粥樣硬化的發生率明顯增高，老年期更是如此。因此可以說，幾乎所有的人都會產生某種程序的動脈粥樣硬化，只不過是有人還沒有發展到足以表現出臨床症狀而已。也就是說動脈粥樣硬化形成與人體抗動脈粥樣硬化的過程中那一方占主導地位，隨著年齡的增長，使動脈粥樣硬化症狀逐步表現出來。
因而對冠心病的預防，應從青少年時期開始，才能減少冠心病發病率。全社會都應重視對心髒病的預防，重點應放在以下幾個方面。
1、積極預防兒童過胖兒童處於生長發育期，供給足夠的蛋白質、纖維素和所需的熱量是勿庸置疑的，但需避免過多的脂肪和甜食，並鼓勵兒童多做戶外活動，以保證兒童的正常生長發育，避免過多肥胖兒童的出現。
2、預防高血壓對兒童和青少年要定期進行血壓測量，對血壓值處於百分位上限的兒童應給予生活指導，特別要向家長們宣傳，要重視增加兒童的膳食中鈣的含量。膳食中游離鈣每千卡熱量能增加100毫克，則收縮壓可降低0.266kpa(2.0mmhg)。
3、控制兒童煙民兒童吸煙會對動脈粥樣硬化形成有很大促進，同時使兒童形成不良社會交往。從中小學生中就要嚴格控制吸煙這一不良習慣形成。
當我們看完了以上的這些內容以後，對於冠心病的預防方法應當非常的清楚了，朋友們要多去關注冠心病才行，而且要將以上的這些預防措施掌握起來，一旦患上冠心病的話，就要及時的進行治療了，並且加強護理的工作。
