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生活上三招能預防冠心病

有很多的人在面對疾病的時候都是擔心的,這大家還是要發現了,因為冠心病的出現也已經給人們照成傷害了,而全面的發現這些危害以後,人們更是要積極的選擇合理全面的預防方法,那麼,生活上三招能預防冠心病?下面和專家解答吧。

第一招:了解易患因素。男性在40歲後冠心病發病率升高,女性絕經期前發病率低於男性,絕經期後與男性相等,冠心病家族遺傳也是冠心病的危險因素。因此,這些人群定期體檢是很重要的,並且要預防高血壓、血脂異常和糖尿病的發生。一旦患有高血壓、血脂異常和糖尿病,除重視危險因素干預外,更要積極控制好血壓、血脂和血糖。

第二招:糾正9個危險因素。冠心病嚴重影響患者的生活和工作,甚至對患者的生命構成嚴重的威脅。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發病,但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻是從少兒期開始的。這其間的幾十年,為預防工作提供了極為寶貴的時間。冠心病9個容易並可能被糾正的危險因素包括:血脂異常、高血壓、吸煙、糖尿病、腹型肥胖、缺乏運動、每日攝入的水果和蔬菜減少、大量飲酒和社會心理因素。

第三招:改善生活方式。20世紀60年代以前,美國冠心病的發病率和死亡率一度曾上升很快,但自此以後,冠心病發病率和殘廢率卻有大幅度的下降。究其原因,主要歸功於生活方式的改善,即減少膽固醇的攝入和控制吸煙等,從而降低了發生冠心病的危險因素。但在我國,隨著人們生活水平的提高,膳食結構的不合理、吸煙等易患因素的影響,使冠心病的發病率和殘廢率呈逐年上升的趨勢。

綜上為三招預防疾病出現的方法,這患者也是要有了解,同時具體病情嚴重的患者需要到正規醫院接受治療。多了解後也是要做好預防了。

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