脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 冠心病 >> 冠心病保健 >> 冠心病病人飲食原則

冠心病病人飲食原則

 我國,冠心病等心血管疾病是導致疾病死亡的主要原因。冠心病也是老年人最常見的病症之一。冠心病患者深受病痛的折磨,所以在選擇選擇食物上就應該更加注意。

合理的飲食是防治冠心病的重要措施,以下為您介紹幾種飲食原則:

1.控制熱量,保持理想體重。

2.控制脂肪攝入的質與量。許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大,飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇,一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內脂質代謝會產生一定影響,應適當加以控制。

3.控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多(在我國人民膳食結構中就是主食量過多),可造成熱量入超,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,並使血脂升高。

4.適當增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,並能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。

5.提供豐富的維生素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環,保護血管壁。

6.保證必需的無機鹽及微量元素供給。碘能抑制膽固醇被腸道吸收,降低膽固醇在血管壁上的沉著,故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展,常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產品,可降低冠心病發病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同冠心病發病有關。

合理的飲食不僅能預防冠心病,也能使冠心病患者的治療效果更加明顯。上述的飲食原則相信大家只要在生活中多留意就能做到,希望大家都能有一個健康的身體。

熱門文章
心絞痛頻發要絕對臥床 心絞痛病人該如何護理

心絞痛頻發要絕對臥床 心絞痛病人該如何護理  心絞痛是冠狀動脈供血不足,心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征,

心肌梗塞老病須當心

   醫師建議,男性40歲,女性50歲以後,如果平時有不明顯的胸痛毛病,最好能到醫院做心電圖檢查,如果發現冠狀

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved