心髒支架術後康復三部曲
前幾天，我父親做了心髒支架手術。術後第二天，醫生就建議父親下地活動，並說這對心髒的康復有益。請問，心髒支架術後患者該如何進行康復運動?
河北 周怡
心髒支架術後適度地運動對患者的心髒康復非常重要。但是，運動的方式和活動量的大小一定要結合自己的承受能力，並在醫生的指導下逐步進行。
住院治療期 一般手術24小時後，患者即可在醫生監護下做漸進有序地運動：1.床邊坐位，做關節運動;2.慢走往返15米、中速行走往返20米;3.上下幾個台階或行走90米，每日兩次;4.下一段樓梯，坐電梯上來，或行走150米，每日兩次。
出院恢復期出院後2～12周，患者可在家人的密切監護下逐漸增加活動量，最佳方式是步行，逐漸達到10～15分鐘/次，3～4次/周。
日常維持期 患者學會了正確的鍛煉方法及健康的飲食和生活方式後，基本不再需要家人時時監護(但家人對患者的身體狀況要多加關注)，只需維持正常的、身體可以承受的運動方式和運動量即可。
需要提醒的是：每次做完運動後，如果次日早晨感覺疲勞，心率加快或者減慢，血壓異常，運動能力下降，說明運動量過大，需減小運動量。如果運動中因呼吸急促而不能自由交談，大汗、心悸、面色蒼白，則可能是運動強度過大，要停止運動。另外，冬季運動要注意防寒，夏季運動後不要馬上沖涼，並注意補充水分。
山東省聊城市第二人民醫院 翟愛華(主治醫師)
腹瀉後讓腸道“空一空”?
我前段時間由於吃了不干淨的食物，導致腹瀉。老伴說應當讓腸道“空一空”，不要吃東西就能快點好。請問這有科學道理嗎?
北京 張秋
傳統觀點認為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應當讓腸道“空一空”，休息1～2天，這時禁食可減輕胃腸負擔。其實，這種認識是錯誤的。因為人在腹瀉時會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，導致低血糖，有的甚至還能誘發心腦血管意外而危及生命。因此，腹瀉時不但不能禁食，還應適當補充一些營養豐富、容易消化的食物，如雞蛋面糊、豆漿、細面條、豆腐腦等。對於輕度或者重度急性腹瀉患者，在最初一兩天內，都應該少食多餐，吃一些清淡、富有營養、易消化的食物，待病情好轉後，在數日內逐漸過渡到正常飲食。需要特別注意的是，在最初進食直至恢復正常飲食階段中，都要少食油脂過多的食物，以免造成吸收不良。
患者腹瀉時常有不同程度的脫水，因此，應多喝淡鹽開水、米湯、綠豆湯等，以補充損失的水分和無機鹽，維持體內酸鹼平衡，達到早日康復的目的。
