自從被診斷出了冠心病，馮大媽再也不似往常那樣開朗，總是覺得冠心病治不好，做手術又浪費錢，過一天算一天好了。馮大媽的女兒艷艷看著母親消極的態度，很是焦急。
那天下班回來路過社區的小廣場，艷艷看到附近一家三甲醫院在社區裡搞活動，專門宣傳冠心病的相關知識，趕緊回家把母親。在女兒的鼓勵下，馮大媽加入了這個醫院組織的冠心病自我干預大講堂，在那裡馮大媽感覺到了一點希望。在醫生的指導下，馮大媽逐漸了解了冠心病的自我干預方法。
首先，要遵醫囑，按時服用藥物。
其次，每天都要進行自我調節放松訓練，如深呼吸、聽輕音樂等。
第三，進行利索能及的運動，以有氧運動為主，如打太極拳、散步、練氣功、爬樓梯等。
第四，多與病友交流，保持樂觀情緒。
第五，保證充足的睡眠。
第六，維持理想的體重，合理營養，多吃新鮮水果、蔬菜、富含粗纖維易消化的食物。同時避免生、冷、辛辣等刺激性食物，低脂、低鹽、戒酒、禁煙。
從那次以後，馮大媽開始每天早上到社區健身區打太極拳，還因此認識了不少小區裡心髒不好的病友們。大家在一起互相交流，互相鼓勵，逐漸地讓馮大媽的心情開朗了很多。一段時間之後，馮大媽發現自己不再動不動就胸悶氣短，半夜胸痛的次數也明顯減少了很多。
