冠心病是一種嚴重影響心髒器官正常運作的內科疾病，給患者帶來了很大的痛苦。那常見的預防冠心病的方法有哪些呢？下面就為大家講講常見的預防冠心病的方法。
一般，常見的預防冠心病的方法有：
（1）起居有常，是最基本的預防冠心病的方法。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
（2）身心愉快。預防冠心病要忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
（3）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類，對預防冠心病是非常有益的。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。
（4）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，預防冠心病應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。
（5）勞逸結合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後不宜運動，也是常見的預防冠心病的方法。
（6）體育鍛煉。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心髒負擔，同樣有利於預防冠心病。
以上就是關於常見的預防冠心病的方法的介紹，希望對大家有所幫助。更多關於預防冠心病的疑問可以咨詢專家，他們將為大家詳細解答。
