增風險 美國MRC臨床科學中心教授吉米·貝爾和弗雷明漢
但在現實生活中，的確也有些老人，不僅早上睡不醒，而且大白天裡也昏昏欲睡，
●打太極 每天打30分鐘太極拳可以降低血壓。據有關研究表明，連續12
冠心病是在冠狀動脈粥樣硬化基礎上導致血管狹窄，冠狀動脈供血不足，心肌急性
住在五樓的王大爺退休後一直堅持徒步上樓，可是最近兩天，他剛走到四樓就感覺
一項最新研究結果表明：經加工過的高碳水化合物會增加女性得心髒病的危險。
心髒病驟停如何重啟？ 如果心髒停跳20秒鐘，人就會喪失意識；1分鐘後
預防心髒疾病 控制體重是關鍵 預防心髒疾病，控制體重很重要，應放在首
心髒不好的人可睡前一杯水 如果你是一個心髒不好的人，可以養成睡前一杯
一般來講，心絞痛有四大特點，包括疼痛的部位、性質、
1、病人千萬不要緊張，要善於自我心理調適，避免情緒劇烈變化而誘發心絞痛。
世界衛生組織（WHO）主要根據發病機制將心絞痛分為兩型：
速效救心丸 能增加冠狀動脈血流量，而緩解心前區疼痛及胸悶、憋氣等心絞痛急
苦瓜功效 清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。 １
心絞痛常發生於勞力、情緒激動或其它因素使心肌耗氧量增加時，疼痛常可放射至
雞腿菇能防心髒病 雞腿菇又稱雞腿蘑、毛頭鬼傘、刺蘑菇等，因其形如雞腿
不到三成受訪者知道吸煙導致冠心病 遺憾
現如今，心絞痛是老年人的常
心髒病重在預防，一但犯病隨時都有生命危
75歲的陳爹爹5年前出現心慌、胸悶，被診斷為缺血性心髒病，一直服用抗冠