脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 高血壓 >> 高血壓保健 >> 血壓高 少吃切片面包

血壓高 少吃切片面包

  英國心髒基金會發言人科納指出,為了減少全民族的食鹽攝入量,希望將所有切片面包產品的含鹽量降到最低水平。  據英國《每日郵報》3月2日報道,英國一健康研究機構最近發現,超市裡常見的鹹面包片每年會使約7000人的健康處於風險當中。在英國人的傳統飲食中,面包是食鹽的最大來源,而過量攝入食鹽會導致血壓升高,增加心髒病患病幾率。因此,英國減鹽組織發表聲明,號召所有的消費者聯合起來共同抵制高鹽的切片面包。

  調查人員發現,在被檢測的138種面包中,超過1/3的面包含鹽量超過政府規定的1.1克/100克的標准。其中含量最高的是莫裡森全麥切片面包,含鹽量達到1.5克/100克,也就是每片面包中含鹽0.7克。只需要四片面包,就能達到一個6歲兒童的每日最大食鹽攝取量3克,九片就會超過成年人6克最大食鹽攝取量。醫學專家格拉漢姆·麥克格雷格教授說:有研究表明,人們的日常飲食中,每天的食鹽攝入量減少1克,每年就會從中風和高血壓的魔爪中挽救出7000個生命。

  英國心髒基金會發言人科納指出,為了減少全民族的食鹽攝入量,希望將所有切片面包產品的含鹽量降到最低水平。尤其是那些因高血壓導致心髒病的患者,應該在日常飲食中適當減少食鹽攝入量,這就要求他們在購物時應准確、迅速地選擇那些含鹽少的面包。除了切片面包外,牛角面包、麥圈等也是“含鹽大戶”。而出於健康考慮,你最好選擇無鹽全麥面包、果仁面包等“低鹽食品”。

熱門文章
黑木耳對治療心腦血管疾病有益

木耳成為很多家庭的飯菜,因為其好吃又保健,黑木耳色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為中國菜肴大添風采

心髒瓣膜病的常見症狀

相信大家對心髒瓣膜病也有了一定的了解,心髒瓣膜病這種疾病給我們的生活和身心都帶來了困擾,所以我們應該了解心髒瓣膜病的相關

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved