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高血壓患者的自我護理措施

  高血壓是難以治愈的疾病,經常要靠吃藥來維持,除吃藥外患者應該做好相應的護理防止病發。高血壓患者的血壓升高,會導致人體大腦出現出血或者中風,病勢凶猛,致死率極高,即使不死,也大多數致殘,是急性腦血管病中最凶猛的一種。高血壓的動脈壓持續性升高,增加心髒負擔,形成代償性左心肥厚。高血壓患者血壓越高,中風的發生率越高。

  自我護理:

  1、定期測量血壓,1-2周應至少測量一次

  2、治療高血壓應堅持“三心”,即信心、決心、恆心,只有這樣做才能防止或推遲機體重要髒器受到損害

  3、定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫生指導下及現病情加予調整,防止血壓反跳

  4、條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓

  5、隨服用適當的藥物外,還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。

  6、老年人降壓不能操之過急,血壓宜控制在140-159mmhg為宜,減少心腦血管並發症的發生。

  7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓

  8、不需要嚴格禁止性生活:注意以下幾種情況,不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈,胸悶等不適應停止性生活,並及時就醫。

  按時就醫

  ①服完藥

  ②血壓升高或過低,血壓波動大

  ③出現眼花,頭暈,惡心嘔吐,視物不清,偏癱,失語,意識障礙,呼吸困難,肢體乏力等即到醫院就醫。如病情危重,請求救120急救中心

  溫馨提示:高血壓患者要禁忌腌鹹的肉和菜,如鹹肉、火腿、鹹魚、鹹雞(鴨)蛋、腌菜、搾菜、雪裡蕻、醬菜等含鹽量高的食品,以減少水鈉滯留。要注意不吃、少吃高熱量的食物:減少含脂肪多的食物,如油炸食品、豬肉、動物油、黃油糕點等。烹調時,少用食鹽或醬油,每日攝入食鹽約2~5克或醬油不超過10毫升。多吃水果和蔬菜。

  

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