高血壓患者的家庭護理應該怎麼做

　　高血壓的家庭護理應該怎麼做？高血壓是現在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，高血壓護理是很重要的，很多患者對這方面都不是很了解，那麼針對這種疾病的家庭護理該怎麼做呢？下面一起來了解一下吧。

　　高血壓病患者，常有情緒不穩定，如壓抑、敵意、攻擊性或依賴性矛盾性格，心情煩躁、易怒、記憶力減退等。少數病人甚至會出現興奮、躁動、憂郁、被害妄想等精神症狀。

　　因此家庭成員要充分認識此症的特征，除了積極幫助就醫診治外，還要體貼照顧，減少其精神上和工作上的壓力，保持心理平衡（長期緊張的工作和壓抑的心理往往是高血壓的致病因素）；注意保持室內的安靜及清潔，減少影響病人情緒激動的因素，並保證充分的休息和睡眠；也可通過解釋、說服、鼓勵以消除病人的緊張和壓抑心理。

　　做好高血壓病人的生活起居十分重要，對於血壓較高、症狀較多或有並發症的病人需要臥床休息，但血壓保持一般水平、重要髒器功能尚好的病人應適當進行活動，鼓勵他們參加力所能及的體力活動，如散步、打太極拳、養花、有趣的活動和適當的家務勞動等，同時要保證充足的睡眠。

　　對於高血壓病患者的飲食主要是要堅持低鈉飲食，這樣能使血壓下降，並可增加利尿劑（治高血壓的藥劑）的降壓效果和減少利尿劑的低鉀反應。一般食鹽量為每天5－6g，對於肥胖者還應限制食物的總熱量和脂肪飲食，每日肥肪不超過30－40g，並適當增加活動，以減輕體重，減少心髒負荷；還要避免刺激性食物，忌煙酒、辛辣、肥膩及過甜食物，要避免大量飲水，進食宜少量多餐，不要過飽。平時還要增加蔬菜、水果、高纖維素食物的攝入。

　　高血壓病患者平時要十分注意避免血壓劇變的因素，如不要參加易引起精神高度興奮的活動；在冬天要注意保暖，以避免寒風侵襲引起血管突然收縮；要禁止吸煙，因煙中的尼古丁可導致血管痙攣；要預防便秘，因便秘造成病人排便用力，易使血壓升高；要節制性生活，因過度性生活會引起血壓急劇上升。另外，還要預防體位性低血壓（因某些降壓藥物有些副作用），如出現頭昏、眼花、惡心、眩暈、昏厥等。預防方法是要避免久站不動、突然下蹲或頭部朝下的動作，改變姿勢時動作要緩慢，淋浴時水溫不宜過高。如一旦發生低血壓要立即平臥，抬高腳部，就可得到緩解。

　　綜合上述：以上主要是針對高血壓患者的家庭護理應該怎麼做做了一個簡單的介紹，相信大家看了之後也有所了解，那麼也希望有這種疾病的及時到症狀的醫院接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，最後祝大家身體健康。