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各類型高血壓病人飲食緩解方

 各類型高血壓病人飲食緩解方

  祖國醫學認為,高血壓是人體氣血、髒腑、陰陽失調造成的,專家介紹說,高血壓患者應根據自己的證型進補,每日一靓湯也能預防、緩解高血壓。

  1.虛火旺盛型:銀耳蓮子湯

  配方:銀耳15克,蓮子30克,紅棗6個,桂圓10克,冰糖10克,炖湯喝。功效:滋陰補血,清心安神,用於女性更年期,陰血不足,虛火旺盛型高血壓。

  2.脾虛型:參貝湯

  配方:海參2條,干貝2個,海帶20克,綠豆30克,炖湯喝。每周1~2次。功效:健脾祛濕,清肝降壓,用於肝火偏旺高,兼脾虛型高血壓。

  3.濕熱型:冬瓜綠豆湯

  配方:冬瓜250克,綠豆20克,蓮藕節100克,馬蹄50克,炖湯喝。功效:清熱祛濕,用於濕熱型高血壓。

  4.各類皆可:香芹拌花生

  配方:香芹200克,生花生100克。先用陳醋浸泡花生一周。用時將香芹洗淨,切段,用開水煮一下,取出,再用冷水漂洗,與花生、香油、醋攪拌後即可食用。功效:軟化血管,調節血壓,適用於各種高血壓患者。

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