一、二慎
1、慎拔牙
高血壓病人拔牙有可能發生高血壓危象或腦溢血，尤其是在病人情緒緊張、劇烈疼痛的情況下危險性更大。所以，血壓較高並伴有心、腦、腎器質性損害時，應慎重拔牙。
2、慎高速駕駛
高血壓患者若高速駕駛，當車速過快時，思想就會高度集中，精神緊張可使體內腎上腺素分泌增加，血壓進一步增高，不利於康復。
二、六忌
1、忌操之過急
高血壓患者，常感頭昏腦漲，令人心煩，總想服藥後馬上降壓，立即痊愈。有些人甚至多服藥或同時多服幾種藥來降壓，以期望立竿見影，希望可以大幅度降低血壓。其實，這樣的想法是非常錯誤的。
因為高血壓患者的血管彈性均有不同程度的減弱，收縮及舒張能力差，大都伴有動脈硬化。人體的重要器官必需要有一定的血壓才能維持。一旦血壓大幅度下降，這些髒器因血液供應不足，就會出現一系列缺血、缺氧症狀，嚴重者還會誘發腦血栓形成或癱瘓等。也可能會出現冠狀動脈供血不足，心肌缺血缺氧而誘發心絞痛、心律失常、心肌梗塞而死亡。以上反應多發生在體質虛弱的重症高血壓患者和高齡患者中。
2、忌四肢受冷
科學家曾做過一個試驗，將受試者雙手放進冰水中，結果發現高血壓、冠心病患者的血管阻力增加了27%，而健康人則變化極小。這是因為受冷時，人體交感神經興奮增高，心跳加快，血管收縮，血液黏度增高，血壓隨之升高。動脈硬化及患有高血壓等病的患者應變能力下降，甚至還可誘發腦溢血等嚴重並發症。
3、忌多吃鹽
科學家們發現，每日僅吃2至3克食鹽時，有40%的人可收到降壓效果。所以，專家們主張食品應調制得清淡一點，老年人每日應控制食鹽在10克以下，高血壓病人則控制在5克以下。若習慣鹹食者，則可采用低鈉鹽。
4、忌大笑、大動肝火
高血壓病人多有頭暈頭痛、面紅目赤、失眠心悸、熱氣上沖等(中醫謂之肝陽上亢)症狀。若遇事不能克制，大動肝火，或過於開心而大笑時，會引起人體交感神經興奮，血液中的兒茶酚胺等血管活性物質增加，從而導致血管收縮，心跳加快，血壓再度升高，可能引起中風癱瘓甚至猝死。
5、忌玩驚險游戲
近年來，世界各地皆興建了許多形形色色的主題公園和游樂場，著實吸引了不少人。但這一類的驚險游戲最不適合高血壓患者玩樂。因為這類活動，極易使交感神經興奮性增高，會使血壓進一步上升。
6、忌胡亂服藥
某些藥物能引起血壓的異常改變。如服用止痛藥時，可使體內前列腺素低於正常水平，進而使血管發生痙攣收縮，外周阻力增高，血壓隨之上升。此外，麻黃素對於高血壓患者來講就如毒藥，因此類藥物能升高血壓，即使是比較稀釋的滴鼻液或中藥麻黃，也盡量不要使用。
