現在回家老人說的最多的是什麼？我聽到最多的是不能吃著不能吃那，因為三高。不知不覺中高血壓已成為健康的一大殺手，時刻都能使人喪失生命。那麼，面對這個殺手，我們有什麼應對之策呢？用怎樣的方法去反殺它，治好自己呢？
1.治療目的及原則
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合並存在，例如高膽固醇血症、肥胖、糖尿病等，協同加重心血管疾病危險，治療措施應該是綜合性的。
（1）改善生活行為 ①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。
（2）血壓控制標准 原則上應將血壓降到患者能最大耐受水平。
（3）多重心血管危險因素協同控制 降壓治療後盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
2.降壓藥物治療
（1）降壓藥物種類 ①利尿藥。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素ii受體阻滯劑。
（2）治療方案 大多數無並發症或合並症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、並發症、合並症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓藥的選擇。2級高血壓患者在開始時就可以采用兩種降壓藥物聯合治療。
可見，治療高血壓是一個任重道遠的任務，從平時的改善生活行為，增加運動，控制飲食等方面到使用降壓藥物輔助，都是一個長期的使命，要時刻警醒自己，監督自己，規律自己。將生命活得悠然，活得舒服，讓兒女們少為自己操心。
