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高血壓症狀 7種症狀小心高血壓

  高血壓是常見的疾病之一,尤其是中老年人會有高血壓的症狀,那麼患有高血壓我們要怎麼辦呢,高血壓的人補能吃什麼呢,下面給大家介紹高血壓的症狀及禁忌等相關知識,一起了解這種常見疾病吧。

  高血壓症狀

  日常生活中我們偶爾會感到身體不適,懷疑自己患有高血壓,但又不知道是不是,也覺得不太嚴重,不需要到醫院診斷,因而錯過高血壓的最佳就醫時間,下面小編給大家講解一下高血壓的症狀都有哪些?

  常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。

  1、注意力不集中,記憶力減退

  早期多不明顯,但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱,故常成為促使病人就診的原因之一,表現為注意力容易分散,近期記憶減退,常很難記住近期的事情,而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

  2、肢體麻木

  常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療後可以好轉,但若肢體麻木較頑固,持續時間長,而且固定出現於某一肢體,並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時,應及時到醫院就診,預防中風發生。

  3、出血

  出血較少見。由於高血壓可致動脈腦硬化,使血管彈性減退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多見,其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等,據統計,在大量鼻出血的病人中,大約80%患高血壓。

  4、頭暈

  頭暈為高血壓最多見的症狀。有些是一過性的,常在突然下蹲或起立時出現,有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在,其頭部有持續性的沉悶不適感,嚴重的妨礙思考、影響工作,對周圍事物失去興趣,當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時,可出現與內耳眩暈症相類似症狀。

  5、頭痛

  頭痛亦是高血壓常見症狀,多為持續性鈍痛或搏動性脹痛,甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

  6、煩躁、心悸、失眠

  高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感,易激動。心悸、失眠較常見,失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛纭、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

  7、眼部不適

  在緊張或勞累後加重,也可出現視力模糊,,鼻出血等較重症狀。症狀與血壓水平有一定的關聯,因高血壓性血管痙攣或擴張所致。典型的高血壓頭痛在血壓下降後即可消失,高血壓患者可以同時合並其他原因的頭痛,往往與血壓高度無關,例如精神焦慮性頭痛、偏頭痛、青光眼等。

  高血壓不能吃的食物

  現代科技的進步與發展,美食的種類、樣式越來越多,口味獨特、視覺享受的美食鱗次栉比,讓人眼花缭亂,不知道該選擇什麼好,但有什麼都想嘗試。這對於高血壓患者來說是個大挑戰,因為不是每樣食物高血壓患者都能吃,享受口欲,卻要身體上收到痛苦可是不劃算的,高血壓患者不能吃的食物都有哪些呢?

  1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品:例如牛、豬、羊肉,五花肉,肥肉,香腸、臘腸、熏肉等。因為這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。

  2、忌食鹹菜、辣椒等,忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶,例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料。 腌鹹菜、各種醬菜……因為辛辣的食物會誘使神經興奮是導致血壓升高。

  3、忌食動物油脂:選用植物油。因為動物油裡富含飽和脂肪酸,同時金槍魚、鳗魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。

  4、忌食易脹氣的食物:像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。

  5、忌飲酒過量:如白酒 。白酒中的酒精成分在肝髒內影響內源性膽固醇的合成,使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高,造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積,使心髒擴大,引起高血壓和冠心病。因此,患有高血壓者,切勿多吃烈酒。

  6、忌食鹽過量。吃鹽過量也是導致高血壓的一個重要原因。

  結語:高血壓人的飲食禁忌非常多,所以飲食上要格外的注意,在生活中也要保持一個樂觀的性格,不要隨意發脾氣等做影響血壓的事情,如果身體有不適要及時的治療。

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