高血壓已經不再是老年人的專利，近年來患高血壓的人群越來越趨向於年輕化，其中妊娠期高血壓是年輕人高血壓中占比最多的。妊所以臨床上產科醫生會建議每一位准媽媽定期做好產檢工作，一旦發現問題就及時采取治療，以免對母嬰造成嚴重的不良後果。那准媽媽在孕期如何預防妊娠高血壓呢？
1、避免體重迅速增加
定期稱體重定期稱體重，以便及時發現體重過度增加的現象。
2、妊娠期間要經常化驗尿液
在正常情況下，小便中不含蛋白。因此，必須定期化驗小便，以便及時發現尿中的任何微量蛋白。在妊娠的前6個月中，每月化驗1次;7～8個月時，每半個月化驗1次;到9個月時，每周化驗1次。自己一旦發現小便中有蛋白，即使微量，也應告訴醫生。在發現蛋白尿之後，小便的化驗應更加頻繁。
3、及時就醫
定期量血壓如果第一次懷孕，而且很年輕，發現了血壓升高，體重增加並有尿蛋白，就要及時就醫。因為20多歲的年輕孕婦和初產婦容易患妊娠高血壓綜合征。
妊娠期高血壓不僅對准媽媽身體和心理造成一定傷害，而且對於胎兒的智力影響也非常大，寶寶長大後的智商平均會比正常人低，另外進入老年後，他們的認知能力與數學推理能力受損嚴重。因為胎兒的腦結構和腦功能在准媽媽體內就已經開始迅速發育，如果准媽媽患有高血壓及相關症狀那勢必會影響胎兒的大腦造成不可預估的危害。所以為了胎兒的健康，准媽媽必須嚴格按要求及時做好產前檢查工作，以預防妊娠高血壓的發生。
