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怎麼通過飲食治高血壓

  1、唐芹煮茜草根: 茜草根5錢(15克),另配益母草和紅棗,是治療經痛、經期不准的驗方,尤其適合有內熱的人。(注意:宜平時飲用,來經時飲用,恐怕會令經血大增)

  2、五青搾汁 :取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果,一起搾汁,味道清新可口,更可清熱毒,治暗瘡過多,口苦、口臭、大便燥結、多眼屎等肝熱現象。常飲此汁,據說還可以預防腸癌,想來也不無道

  3、芹菜煲紅棗:除了可治療高血壓外,還可治療急性黃疸型肝炎,膀胱炎等症。每次可用芹菜200-400克,紅棗50-100克,煲湯分次服用。如不是芹菜季節,用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲,亦有療效。

  4、 鮮芹蘋果汁:能降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。適用於眩暈頭痛,顏面潮紅,精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克,蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘,切碎與清蘋果絞汁,每次1杯,每日2次。

  5、芹菜根炖馬蹄:常用有降壓,安神,鎮靜功效。用芹菜根60克,馬蹄6粒,芹菜根和馬蹄放入砂鍋炖水飲。

  6、芹菜葡萄汁組成 鮮葡萄250克,旱芹菜250克。

  制法 將芹菜帶葉洗淨,以沸水燙2分鐘,切碎,搾汁;將葡萄洗淨搾汁,與芹菜汁對勻裝入杯中備用。 主治 年老體弱的高血壓患者。

  服法與用量 溫開水送飲,每日2-3次,20日為一療程。

  7、高血壓:鮮芹菜500克或芹菜根60克,洗淨,水煎服,每日1劑,10天一個療程。

  8、高血脂血症:鮮芹菜根10蔸,大棗10枚,水煎分2次服,連服15天為一療程。

  9、反胃嘔吐:鮮芹菜根30克,甘草15克,雞蛋一個,藥煎水,打入雞蛋沖服。一般1劑可愈。

  10、月經先期:干芹菜50克,加水二杯,煎成一杯,溫服,常服有效。

  11、婦女月經不調,崩漏帶下,或小便出血:鮮芹菜30克,茜草6克,六月雪12克,水煎服,每日1劑。

  12、梅核氣:芹菜100克,蜂蜜適量,把芹菜洗淨,搗爛取汁,加入蜂蜜,微火熬成膏,每天服1匙,開水沖服。

  13、百日咳:鮮旱芹(連根葉)100克,洗淨,切碎,搗爛,加冷開水100毫升,搾汁,再加食鹽少許,隔水蒸熱,早晚各服50毫升,連服3-5天。

  14、乳糜尿:鮮青莖旱芹(近根莖部呈青綠色,比白莖旱芹短小),莖及根10-15株。水煎分2次服,每日1劑,連續服用5-7劑。

  15、角膜白斑:水芹15克,冰片1.5克。把水芹洗淨,切碎搗爛,用干淨紗布擠汁,加入冰片末,調勻,點滴白斑,效果甚佳。

  16、芹菜香菇絲 這是一道平肝、清熱、降血壓、保護功脈血管的藥膳,也是一道可口營養的家常菜,非常適宜高血壓、高血脂和神經衰弱的病患者食用。

  [主要原料]:芹菜,200克;水發香菇,100克。

  [操作方法]:1、把芹菜切成4厘米長的段。2、把香菇切成絲。3、用旺火把油燒至冒煙,先把芹菜放進去,煸炒幾下,再放香菇絲,加少許鹽,炒勻。加20克清湯,蓋上蓋,改用小火焖一會兒。4、出鍋前,用水澱粉勾芡,加少許麻油,炒勻。

  17、芹菜粥 組成 芹菜連根120克,粳米250克,食鹽、味精少許。 制法 將芹菜一同放入鍋內,加水適量,用武火燒沸,再用文火熬至米爛成粥。再加入適量調味品即可。

  主治 高血壓及冠心病等

  服法與用量 每天早晚餐食用,連服7-8天為一療程。(一般食用1-4日後,血壓開始下降)

  18、作用:高血壓,血管硬化,神經衰弱等病。

  【配方與用法】 ①取鮮芹菜500克煎湯,加白糖適量,代茶飲。 ②取鮮芹菜250克、大棗10枚煎水,食棗飲湯。 ③取新鮮芹菜半斤,洗淨,用開水燙二、三分鐘,切細絞汁服用,每次1小杯,日服2次。 ④芹菜根10個,洗淨、搗爛,加大棗10枚同煎,分2次服,連服15~20天。可治療膽固醇增高的高血壓和冠心病患者,可使膽固醇下降。 ⑤芹菜根60克煎湯,在睡前吞服酸棗仁粉10克,則安眠效果更好。

  19、芹菜紅棗湯原料:鮮芹菜200克 紅棗30克。

  制法:芹菜洗淨切段,與紅棗洗淨去核,加水適量,文火煮15~20分鐘,調味飲用。

  功效:利尿鎮痛,和中養血。適用於高血壓,症見頭昏,眩暈,心悸,失眠等。

  注意:飲食應清淡,忌肥膩、刺激之品。本品可用於急性黃膽型肝炎、膀胱炎等症。

  20、芹菜粥

  原料 新鮮芹菜60克 粳米50~100克

  制法 將芹菜洗淨,切碎,與粳米入砂鍋內,加水600克左右,同煮為菜粥。

  用法 每天早晚餐時,溫熱食。此粥作用較慢,需要頻服久食,方可有效。應現煮現吃,不宜久放。

  功效 固腎利尿,清熱平肝。適用於高血壓、糖尿病等。

  21、鮮芹菜汁

  原料 鮮芹菜250克

  制法 將鮮芹菜洗淨,放入沸水中湯2分鐘,切碎絞汁。

  用法 每服1小杯,每日2次。

  功效 降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

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