出診專家：田國萍，遼寧省康復醫學會常務委員，中華醫學會神經內科分會委員，沈陽醫學會精神分會委員。沈陽市腦科醫院（沈陽市第一人民醫院）神經內科主任，主任醫師。擅長腦血管病、腦炎、多發硬化和腦囊蟲的診斷和治療。主要從事腦血管病的康復及干細胞與神經系統疾病的研究，曾獲全國衛生系統先進個人、遼寧省“五一”勞動獎章、市勞動模范等榮譽稱號。
典型病例退休教師張大爺連續腹瀉了幾次，當時他想也就是拉肚子，夏天是常事，未在意。沖了一個涼水澡後，張大爺突然摔倒在地，當時便昏迷不醒，嘔吐，抽搐。被緊急送到醫院，CT顯示“腦干出血”，經搶救無效，溘然離世。當醫生告訴老人家屬腹瀉和沖涼水澡是腦出血的誘因後，張大爺的老伴和子女懊悔不已，不應該讓有高血壓的老人沖涼水澡。
在高溫季節，沖涼水澡、飲冷藏飲料無疑會使人爽徹心肺，心曠神怡。但是，對於患有高血壓、糖尿病、高血脂或者其他心腦血管疾患的人來說，涼水、冷飲、空調、風扇和腹瀉等都可成為誘發中風的隱患，是消暑的大忌。
洗澡水35℃為宜
高溫環境下，皮膚毛細血管擴張，皮下血液循環的血流量是正常時的3-4倍。此時如果用涼水洗澡，表皮會受到冷的刺激，毛孔迅速收縮。不但體內的熱量不能有效地散發，而且會大大地增加了患缺血性中風的危險性。夏季洗澡的水溫應保持在35℃左右，這個溫度會使熱量有效散發，增加回心血量，人體也會感到更加舒適涼爽。
冷飲不能猛喝
夏季體內的水分散失快，但如果在短時間內喝下大量冷飲，人體反而進入一種脫水狀態，血黏度驟升，極易引發心肌梗死或腦栓塞。心腦血管患者，夏季飲水以室溫下放置的白開水為宜，應減少冷凍飲料的攝入，也不宜喝碳酸飲料。
