隨著高血壓的發病率不斷攀升，我們所見的高血壓患者胖瘦不一，並不是僅限於胖人。雖然高血壓患者中體瘦的大有人在，但肥胖者還是占了多數。事實證明，肥胖者更容易患上高血壓，肥胖與高血壓有著緊密的聯系，可以說，肥胖是導致高血壓的一個很重要的獨立危險因素。
現在已根據臨床觀察得出了一個不爭的事實，肥胖者中高血壓病的發生率明顯高於體瘦者。那麼肥胖促使高血壓發生的原因是什麼呢？
據調查表明，由於肥胖病人體內的脂肪組織大量堆積，使血液循環量相應地增加，亦使小動脈的外圍阻力增加，心髒必須加強做功，增加心博出量，以保證外周組織的血液供應。由此而致的小動脈硬化及左心室肥厚，促使高血壓發生，加上肥胖病人中存在一定程度的水鈉潴留，進一步增加了血液循環量，會加重高血壓。
由此可見，肥胖是通過容量負荷、胰島素抵抗、外周阻力血管變化，腎素一血管緊張素系統和心房利鈉素的變化以及類固醇激素的差異等因素，在高血壓的發生和加重過程中起很重要的作用。
雖然肥胖容易導致高血壓，但在調查中發現的確有不少肥胖者的血壓很正常，這可能與他們機體本身的代償能力有關。當然，代償能力是有限的，一旦失代償就會出現血壓升高。
有以上可見，控制體重是預防高血壓發生的特別有效而且必須采取的措施，已經患了高血壓的肥胖者，經過低熱量飲食療法減肥後，血壓也會逐漸降低。所以，大家在平時要參加體育鍛煉，調整飲食，減少脂肪的攝入，把體重保持在適當的范圍以內，預防高血壓的發生。
