拿膽固醇為例，它的形成有兩個途徑。第一個途徑是外源性的，通過飲食，食物攝入的。第二個途徑是體內合成的。所以即使把外源性的堵住了，如果體內合成是異常的，就是說遺傳這個因素脂代謝出現障礙了，膽固醇合成過多或者膽固醇排洩困難，不能代謝掉，膽固醇也會蓄積的。
盡管有人不吃高膽固醇的食物，但如果體內合成有問題膽固醇是照樣蓄積的。體內合成也有很多其它問題，就是說你吃進去的蛋白質，這些都轉化成脂肪，就是不吃肉，吃雞蛋、吃魚，吃大米、白面、糖，澱粉類的東西吃進去以後也可以轉變成脂肪，轉變成膽固醇，甘油三脂跟食物的相關性就更強了。
預防方面，首先飲食要控制，這位網友要控制主食量，要控制蛋白質的量，比如說魚、雞蛋，蛋類東西都要少吃。再一個如果這個病人胖要減體重，不胖的話也得運動，因為有一些臨床實驗已經證明運動可以降血脂、降血壓。
高血脂的危害大，需早防治
大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。此外，高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。 高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和治療。
專家：血脂高是容易被大家忽略的問題，血脂高如果不到醫院檢查，病人是不知道的，因為在初期不會有任何不適症狀，如果高到一定程度，等有了一定症狀了，已經造成組織器官的損害。等到器官損害，這不是咱們的目的，咱們的目的是在沒有症狀的時候進行干預，進行治療。
建議大家，尤其在咱們國家生活水平逐漸提高，飲食越來越高，高膽固醇、高熱量的食物越來越多，我建議有這種情況的人，就是飲食非常好、生活非常富裕、平時又不太運動的白領或者是經濟上比較好的這些人，要定期到醫院進行體檢、健康檢查，及早地發現脂代謝異常的問題，以免出現器官損傷以後，回過頭來再治就晚了。我們希望做的工作是一級預防，在病人血脂異常初期的時候就進行干預，不讓病人的器官造成損害，也就是不讓動脈發生粥樣硬化。
一般來講，中老年人一年一次體檢就夠了。
