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不吃早餐的人需小心你的心髒

  為了減肥、睡懶覺或趕時間,很多人都把早餐給省掉了。但你知道嗎?經常不吃早餐除易患膽結石,其實,不吃早餐的危害遠不只如此,據報道,經常不吃早餐還易增加潛在致命心髒病的危險。

  不吃早餐會致血液黏稠

  記得小時候父母經常說,早餐是一天中最重要的一頓飯。的確如此,上海遠大心胸醫院專家表示,一頓健康的早餐對每個人都很重要。如果一個人經常不吃早餐,其危害非常大,不僅容易患膽石症、胃病,還容易患心腦血管病。

  為什麼容易患心血管疾病呢?因為人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗,使水分大量失去,如果不吃早餐或不飲水,可導致血容量減少,血液黏稠,血小板集聚性增加,微小血栓容易形成,容易堵塞心腦血管而致病。

  增患肥胖等心病危險因素

  遠大專家說,經常不吃早飯的人還可能因肥胖、高膽固醇等引發心髒病。的確,日常生活中有很多不吃早飯的人,他們在午餐時暴飲暴食能吃一天的食量,結果體重反增不減,一體檢,膽固醇還偏高。

  這類人雖然不吃早飯,但他們可能進食多糖零食,導致肥胖、腹部脂肪堆積和高膽固醇,而這些都是心髒病危險因素。資料也表明,如果健康、苗條的女性不吃早餐,那麼她們的膽固醇水平就會增加,身體對胰島素的敏感性就會降低。

  上海遠大心胸醫院專家提醒:不吃早餐會直接影響膽固醇和胰島素水平,引發心血管疾病。換言之,用不吃早飯來減肥真不是一個好招。

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