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高血脂食療方海帶綠豆湯

  〖 原 料 〗: 海帶150克,綠豆150克,紅糖150克。

  〖 制 作 〗: 將海帶浸泡,洗淨,切塊;綠豆淘洗淨,共煮至豆爛,用紅糖調服。每日二次,可連續食用。

  〖 功 效 〗: 清熱,養血。治高血脂、高血壓症。

  附:其他相關食療方

  1、治高血壓、高血脂:牡蛎肉50克,草決明15克,加水煮至肉爛時食,每日1--2次。

  2、制何首烏50-100克於砂鍋內,濃煎取汁,加入粳米100克、大棗3枚,同煮粥,用冰糖調味食用。有補肝腎,延年益壽,養血抗老作用。適用於肝腎虛損,頭暈耳鳴,頭發早白,以及老年人高血脂、血管硬化,血虛便秘等症。大便溏稀者忌食。服食本品期間忌食蔥蒜、蘿卜、茶葉。

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