動脈硬化是怎麼形成的
我們現在都知道有“動脈硬化”這個詞，也知道它和高血壓，冠心病等關系密切。那動脈硬化到底是怎麼形成的？
動脈硬化被稱為“新黑死病”
目前在中國，冠心病已成為威脅人們健康的頭號殺手，而其罪魁禍首———動脈硬化也呈現年輕化的趨勢，可稱為現代社會的“新黑死病”。我們的專家們呼吁：從生活方式上預防動脈硬化刻不容緩。
耳朵-可發出動脈硬化的信號
動脈粥樣硬化，以及由其引起的冠心病是中老年人的常見病，而發現這種病時有的已經相當嚴重。如果不明原因出現耳鳴、耳聾、眩暈等症狀，預示可能患有早期的動脈硬化或冠心病。
多喝硬水，防動脈硬化
水質的硬度與動脈硬化、心血管疾病的發病率密切相關。研究顯示：軟水地區的人血清膽固醇含量高、心率快、血壓高，其患冠心病的死亡率也高於硬水地區。水的硬度與其所含鈣鎂離子的多少有關。含量高的稱之為硬水，反之為軟水。
復方維生素可預防動脈硬化
動脈硬化是心血管疾病的根源，它已不僅只局限侵害我們的血管，糖尿病，動脈炎，肺癌等都和動脈硬化有一定的干系。外國的專家調查研究發現，長期連續服用適量復方維生素C和維生素E至少3年，將可以有效預防動脈硬化，特別是吸煙男子的頸椎動脈硬化。
美麗五蔬-減輕動脈硬化
國外的一項調查研究發現。5種普通蔬菜混合食用可減少38％的動脈硬化。這5種蔬菜是位居美國蔬菜銷量前10名的椰菜、四季豆、嫩玉米、豌豆和胡蘿卜。
(實習編輯：徐建霞）
