預示周圍動脈硬化
醫生總說，老年人一定要注意自己身體的一些小變化，其中不僅僅是頭暈、頭痛或是體重等的變化，還包括步態的變化。老年人如果較之以前，邁不開步子或是走路稍稍時間長點，就會感到酸、累，這些都是周圍動脈硬化的早期症狀。除此之外，當然還會有血壓升高、脈壓差很大等症狀。
動脈硬化是一種全身性的疾病，包括頸動脈硬化、腎動脈硬化、周圍動脈硬化等等。近年來，動脈硬化患者在我國逐漸增多，並且已經成為了老年人死亡的主要原因之一，具有隱襲性和漸進性。曾智桓表示，人體可以說從出生就開始進入動脈硬化進程，只是在年輕時程度很輕微，並不會對身體產生影響，但是隨著年齡的增長，動脈硬化隨之加重，所以老人們在身體發生一些小變化時，一定要引起注意。
常規體檢可查出
動脈硬化如此危險，那麼可以如何檢查出呢？專家表示，早發現的話可以很好地延緩動脈硬化進程，而常規體檢中，其實有很多項目都可以檢查動脈硬化的程度。
一般通過胸片即可查一查主動脈是否發生主動脈粥樣硬化；頸動脈彩超可以發現頸動脈中層厚度是否發生變化、有無斑塊；超聲多普勒可以發現動脈彈性是否減退；彩超等也可以檢測動脈硬化的情況。另外，驗血時測出血脂、膽固醇、低密度脂蛋白增高，或高密度脂蛋白降低，都有一定的參考價值，如果病人本身是高血壓、糖尿病患者，那麼很可能就是動脈硬化。
運動至少半小時
動脈硬化如可以早期發現，醫生通常會對其進行基礎治療，包括飲食控制、血糖血壓控制、生活指導等。如飲食上要少吃一些動物內髒、雞蛋黃等，多吃一些粗纖維、維生素含量高的食物等。運動上，曾智桓指出，動脈硬化的患者要比正常人的運動量要稍微大一點，即使可能行動遲緩，也要進行循序漸進的運動。即便是斷斷續續的運動，時間總和也要達到半小時以上，這樣可以很好地延緩動脈硬化進程。
另外，動脈硬化的進程其實是可以通過藥物進行逆轉的。專家表示，如果動脈硬化已經比較嚴重，比如確定斑塊已經形成，醫生會使用藥物進行治療，選擇他汀類調脂藥、抗血小板藥物等增加斑塊耐受力。
動脈硬化的早期症狀
早期動脈硬化患者並沒有自覺症狀。病情會消無聲息地發展，直到有一天，突然發生心肌梗死之類的疾病就醫時，動脈硬化才被發現。動脈硬化與血液中的膽固醇有極大的關系，如果在體檢的血液檢查中發現膽固醇值偏高，需要警惕已經處於罹患動脈硬化及其帶來的心絞痛、心肌梗死的危險中了。
動脈硬化的臨床表現
動脈硬化的表現主要決定於血管病變及受累器官的缺血程度，一般表現為腦力與體力衰退，對於早期的動脈硬化患者，大多數患者幾乎都沒有任何臨床症狀。對於中期的動脈硬化患者，大多數患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢等臨床症狀，不同的患者會有不同的症狀。
預防方法
1.戒煙：吸煙是引起動脈硬化的主要原因之一，香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。因此，戒煙是預防動脈硬化的主要措施之一。
2.預防三高：高血糖，高血脂，高血壓，俗稱三高，由於得病的人群廣泛，形成了所謂的三高人群。三高除了本身的症狀之外，還會引來很多並發症，動脈硬化就是其中的一種，因此，預防三高，同樣也能預防動脈硬化。
3.減肥：肥胖本身就是一種疾病，同時還會伴隨著很多並發症，肥胖或體重過重的人，心髒負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險。肥胖，易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。因此，減肥刻不容緩。
4.體育運動：俗話說的好，生命在於運動，運動可以把身體把多余膽固醇排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。同時運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。
5.學會減壓：現在社會競爭激烈，處於其中的人普遍會存在壓力山大的情況，當人壓力增加的時候，隨之而來的是腎上腺素分泌的增加，從而引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。因此，學會減壓十分必要。
6.注意飲食：病從口入，這句話一點都沒有錯，很多疾病都是我們不注意飲食習慣導致的，脂肪，膽固醇都是動脈硬化的罪魁禍首，因此，減少此類食物的攝入十分必要，少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內髒，蛋黃等。
