腦卒中被稱為“人類健康的頭號殺手”，俗稱“中風”，是一個具有高患病率、高發病率、高死亡率和高致殘率的“四高”疾病，不僅給個人、家庭、社會帶來沉重的負擔，而且患者得病後的治療往往是花費了大量的人力、物力、財力，效果仍難以令人滿意。近些年來，腦卒中的年輕化趨勢非常明顯，不少三四十歲的中年人紛紛被卒中擊倒。
中風科病房裡中年人不少
“我還這麼年輕，做夢也沒想到會中風。”中風科病房裡，41歲的孫先生有些心煩意亂。經過搶救雖然已沒有生命危險，但他只能躺在床上，說話也像嘴裡含了石頭一樣，呼噜呼噜說不清。
孫先生在城區開了一家小公司，平常應酬不少。結果，去年體檢血壓、血脂兩項不合格，醫生警告他要注意飲食、運動減重，不過他一直沒有什麼實際行動。
上個星期一早，孫先生“咚”地一聲倒在衛生間裡，家人聞聲趕來，看到他眼睛和嘴巴都歪了，怎麼叫也叫不醒。急急忙忙送到醫院，醫生給他做了腦部磁共振，大腦動脈栓塞。“這是典型的高血壓、高血脂引起的中風。”醫生表示。
經過一個星期的搶救，孫先生已經脫離生命危險，過幾天就可以出院了。“對他來說，最大的挑戰是後遺症，既有身體上的，也有心理上的。”醫生說，許多患者中風之後，無法接受現狀、自暴自棄等心理問題也很普遍。“非常惋惜，如果孫先生能重視體檢結果，早點干預，完全可以避免這種結果。”
她們門診和病房裡經常有40來歲的中年患者，甚至20多歲的患者也不鮮見。不少年輕人，總以為年輕身體有本錢，不當回事，也拒絕吃藥，其實埋下了隱患。她特別提醒年輕人，對待自己的體檢報告，要像對待孩子的成績單一樣，聽聽醫生的分析，該鍛煉鍛煉、該治療治療。如果還有肥胖、長期吸煙喝酒等問題，要定期做血管篩查。
腦卒中“四高一重”防控形勢嚴峻
腦卒中（腦中風）是指急性腦血管病，是由各種血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性腦功能障礙，持續時間超過24小時。通常指包括腦出血、腦梗死、蛛網膜下腔出血等在內的一組疾病。具有高發病率、高死亡率、高致殘率、高復發率及經濟負擔重的“四高一重”特點。
2005年我國居民死因調查，腦血管病已經成為我國居民第一位的致死原因。根據近年在全國開展的大樣本流行病調查研究估算，我國腦卒中後存活患者在1000萬以上，其中65歲以下首次發生卒中的比例占到近50%。在幸存者中約四分之三的人留有不同程度的偏癱等後遺症，部分病人喪失勞動能力和生活能力。給國家和廣大人民群眾帶來巨大的負擔，我國腦卒中的防控形勢非常嚴峻。
中年人卒中為何越來越多發
中年人作為社會的中堅力量，承擔了單位、家庭的重擔，可最近幾年來，中年人卒中多發的趨勢越來越明顯，給家庭、社會帶來巨大不利影響。那麼，是什麼造成中年人卒中多發呢？有以下幾點值得高度注意。
1、高血壓、高脂血症中青年高血壓控制不良者多見，長期高血壓主要損傷小動脈，而且無論是收縮壓還是舒張壓增高，都可增加腦出血或腦梗死的危險性。血脂以甘油三酯升高為主，青年人對甘油三酯升高更敏感，血中濃度稍有變化即可加速動脈硬化發展。
2、糖尿病我國糖尿病低齡化呈明顯上升趨勢，隨著國民生活水平提高，外出就餐次數增加、高糖、高脂飲食、運動減少等都導致中年糖尿病人高發的主要原因。
3、過量飲酒酒精可直接作用於腦血管平滑肌引起血管痙攣，還可通過使血小板增多導致腦血流調節不良、心律失常、高血壓、高血脂，這些均可增加腦血管病的發生。
4、吸煙動脈內有反應過強性內皮細胞，煙霧中的一氧化碳可以使這種細胞肌球蛋白收縮，血管通透性升高，加速動脈硬化，增加發生卒中的危險性。
5、不良飲食習慣、生活方式研究表明，飲食和行為方式與中青年腦卒中關系密切，頻繁在外就餐、肥胖均為中青年腦梗死的危險因素。隨著我國國民生活水平的不斷提高，高糖、高脂飲食及酗酒、吸煙、睡眠不足、久坐缺乏運動等不健康的生活方式在群眾中特別是在中年人群中普遍存在，都是導致腦卒中病人增加的重要誘因。
另外，心源性腦梗死、偏頭痛、口服避孕藥、腦動脈炎、遺傳性腦血管病、體育運動不足也是腦卒中的危險因素。
中年卒中可有效預防
腦卒中的致病危險因素主要包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、不健康的生活方式（酗酒、吸煙、睡眠不足、缺乏運動等）等。防控措施應主要針對高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、不健康生活方式等進行積極干預。其中糾正不健康的生活方式，積極治療、控制一些危險因素是遠離腦卒中的關鍵。
對於危險因素的防控，特別是將卒中防治措施個體化，實現共性與個性措施的結合，才能達到最佳防治效果。具體措施包括：積極治療控制高血壓；加強對糖尿病、心髒病、血液系統疾病的治療；加強體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動物蛋白質，如瘦肉、魚類、禽類等；降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內；增加新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒煙，控制體重，杜絕不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效預防腦卒中。
