人老了，身體的各項生理功能都會有所退化，心腦血管也會慢慢衰老的，因此才容易患上一些心腦血管疾病。最近國外出現一種簡便的方法，可以在短時間內了解心腦血管情況，這就是自測血管年齡。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心髒病、腦中風的可能性較大。
遍布全身的血管猶如住宅中的自來水、煤氣管道一樣，用得時間長了，管內壁就結垢、生銹。膽固醇等在血管壁沉積以後，血管柔韌性降低，血液流動受阻——目前心腦血管病已占死亡原因的前二三位，其直接因素就是動脈硬化。由於動脈硬化最初沒有明顯的自覺症狀，所以很難掌握病情。
最近國外出現一種簡便的方法，可以在短時間內了解心腦血管情況，這就是自測血管年齡。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心髒病、腦中風的可能性較大。最近，一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達四五十歲，即使是常規血液檢查未見異常的患者中也有血管年齡偏高者，但只要接受治療，克服不良生活習慣，血管仍然可以重返青春。
血管年齡自測表：
1.最近情緒壓抑。2.過於較真。3.愛吃方便食品及餅干、點心。4.偏食肉類。5.缺少體育鍛煉。6.每天吸煙支數乘以年齡超過400。7.爬樓梯時胸痛。8.手足發涼、麻痺。9.經常丟三拉四。10.血壓高。11.膽固醇或血糖值高。12.親屬中有人死於腦卒中、心髒病。
以上符合項越多血管年齡越高：符合項在0～4項者血管年齡尚屬正常，符合5～7項者比生理年齡大10，達到8～12項者比生理年齡大20。
高齡老人中不少有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等心腦血管疾病，是動脈粥樣硬化的“主力軍”，因而“腸中風”病人九成是高齡老人。人們一般所說的中風，指的是腦中風，其實，中風不僅會發生在心髒及腦血管，人身體的每一個部位都可能發生溢血或栓塞，表現在眼睛上會是“眼中風”，即視網膜中央動脈阻塞，而表現在消化道就是“腸中風”，醫學上稱為腸系膜動脈阻塞。
中風可發生在很多部位
老年人的動脈粥樣硬化是全身性的，就是在腹腔內，動脈血管也在潛移默化地硬化著。腹腔內有兩根血管是供給腸道血液的“樞紐”，如果這兩根血管因硬化嚴重，被血栓阻塞，長時間的“交通堵塞”就會導致某段腸道因血液和氧供應嚴重不足而潰爛、壞死、出血，發生缺血性結腸炎。
缺血性結腸炎大多發生在高齡老人中。這是因為高齡老人中不少有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等心腦血管疾病，是動脈粥樣硬化的“主力軍”，因而“腸中風”病人九成是高齡老人。
“腸中風”發生時，病人腹部急性劇痛，就好像肚子被什麼人的手緊緊抓住那樣，並排出鮮紅色糞便，患者血壓下降，面色蒼白。這種腹痛和便血現象有時可以自行緩解，但又會反復發作。除腹痛外還可能有惡心、嘔吐、腹瀉、便秘、日漸消瘦等症狀，病情常遷延數月甚至更長。
不及時救治可致腸壞死
一般腸中風發作前都有一些征兆，如飯後常有飽脹感，上腹不適或隱隱作痛，每次持續一兩個小時，攝入脂肪過多或飽餐後症狀加重，持續時間也較長。
腦中風如果不及早搶救，其後果可能是癱瘓、癡呆、性命不保;眼中風救治不力，視力會嚴重下降甚至失明，而腸中風如果救治不及時，可導致急性腸壞死，腸子全部發黑，患者呈休克狀態。此症用藥物不能根治，必要時只有考慮將缺血的那段腸子做手術切除，嚴重者從此只能依靠鼻飼供給營養，給病人造成較重的經濟負擔。
劇烈腹痛和血便要小心
和腦中風、眼中風等動脈栓塞一樣，腸中風的治療貴在一個“早”字。老年人缺血性結腸炎的表現與其他類型的慢性結腸炎有不少相似之處，因此一般的醫師很難一下子把它們鑒別開來。對老年患者來說，只要記住：發現突發的劇烈腹痛和血便，就應立即到醫院檢查，特別是肥胖者或有高血壓、高血脂、血液黏稠度較高者特別需要注意。
腸中風雖然不是十分多見，但發作時來勢凶猛，後果不良，故應引起有動脈硬化的老年人注意。
預防方法首先是控制動脈粥樣硬化，平日做到膳食合理，少吃動物性脂肪，不暴飲暴食，戒煙少酒，控制體重，適度體力活動，情緒開朗。其次，加強對腸中風的預防意識，如近期經常自覺飯後腹脹、隱痛、不適，服用消化藥無效，且反復發生，體重呈下降趨勢，就應及時到醫院就診。
經過以上的介紹，相信廣大中老年朋友們對怎樣預防中風有了初步的了解了吧。日常生活中要多加注意細節，這樣才能有助於保持身體健康。
