哪些食物心血管疾病可多吃？
1、哪些食物心血管疾病可多吃？多食用粗雜糧、米糠、麥麸、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。 2．哪些食物心血管疾病可多吃？多吃魚和魚油。魚油具有明顯的調節血脂功能，能夠預防動脈硬化。
3．哪些食物心血管疾病可多吃？多吃豆制品。大豆裡面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益於人體健康，能夠預防心腦血管疾病。
4.多吃含鐵的食物。鐵是使氧氣連結在血紅素上的重要元素。在肺部，吸入的氧氣同紅血球相結合，然後通過血管輸送到各個器官。所以，作為供氧媒介的重要組織部分，一旦供應量達不到需求，就會直接導致血液運氧能力的降低，甚至消失，嚴重危害人體健康。
