腦中風有12種“突然”狀況 無故頻繁打哈欠要警惕
“腦中風有12種常見的預兆,特別強調‘突然’二字。”專家說,這些症狀依次為突然感到眩暈、突然感到一側面部或手腳麻木,口角歪斜、流口水,有的為舌麻、唇麻、突然吐字不清或講話不靈或聽不懂別人講話、突然肢體無力或活動不靈、與平時不同的頭痛,症狀逐漸加重或呈持續性、不明原因突然跌倒或暈倒、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化或突發性地對近事遺忘、全身明顯乏力,肢體軟弱無力、惡心嘔吐或血壓波動、整天昏昏欲睡或呈嗜睡狀態、一側或某一側肢體不自主地抽動、突然出現短暫的看不清,視物模糊。
老年人一旦感覺胸悶難受,常可能是中風的信號,如果忽然出現頭痛、頭暈、眼花、肢體麻木、乏力和肢體感覺異常等,應該及時去醫院診治。若頻頻打哈欠,就有可能是缺血性腦中風的先兆,應提高警惕。
因此,中老年人,尤其是有心腦血管疾病者,若出現無誘因的頻繁打哈欠,切不可掉以輕心,應及時去醫院檢查。一旦出現上述表現,應緊急送到有條件進行腦卒中溶栓和規范化治療的醫院,並立即進行頭顱CT或腦部核磁共振(MRI)等檢查。
專家介紹,在中風的治療上,臨床上有一個關於中風“時間窗”的概念。即發生中風後,患者要在3小時內緊急送往醫院進行溶栓急救,最遲不得超過6小時,否則致殘率、致死率將成倍提高。
老年人冬季晨練不多於倆小時起床後記得喝一杯水
專家說,很多人以為腦中風只發生在悶熱的夏季,冬季一般不會發生。其實,寒冷的冬季也是中風的高發季節。溫度越低,氣壓越高,腦出血發病率越高。
因此,老年人晨練需穿好衣服,必要時戴上帽子、圍巾和手套再出門,不可硬撐著或“不服老”；晨練時最好結伴同練,避免“耍單邊”或進行較劇烈的活動；晨練的時間不宜太久,一般1-2小時為宜。
冬季可采取的針對性預防腦中風措施包括:多飲水,清淡飲食:不渴也要常喝水,特別是清晨起床後應喝一杯水,這是因為人體經過夜間長時間的睡眠,其間沒有任何液體的補充,清晨血液黏度達到高峰,易在清晨發生腦梗死。飲食上三餐適量,以清淡素食為主。
高血壓患者一定要控制好血壓,按時服藥,把服藥當作吃飯一樣重要,以長久持續地穩定血壓。如果患有糖尿病,需控制血糖,不要食用大量含糖量較多的水果,血糖驟升及寒冷刺激帶來的血管收縮易誘發中風。血脂高的患者應遵醫囑服用降脂藥,即使血脂正常也要終身服用,因為一旦停藥,血脂很快會回到原來較高的水平。
