人的頭部是神經中樞的所在地，中醫上，頭還被稱之為"諸陽之匯"。頭部的皮膚雖然薄，卻布滿血管及毛發，所以體內熱量常從頭部大量往外散發。有關研究資料表明，氣溫在15℃左右時．人體約1/3的熱量從頭部散發；氣溫在4℃左右時．人體約l/2熱量從頭部散發；而氣溫在零下10℃左右時，人體竟會有3/4熱量從頭部"跑掉"，心血管系統容易收縮、痙攣，可能因供血不足而導致栓塞。由於如此多的熱量在頭部散發，護住頭部也就減少了身體熱量的散發，因此外出戴帽很重要。寒冷時候戴帽子不僅能保暖，尤其是患有心腦血管病，呼吸道、消化道疾病等慢性病的老年人，還可避免感冒、咳嗽、頭痛、而神經麻痺等疾病發生。
帽子的材料應以柔軟、輕便、保暖性能好為宜。體質較弱易感冒的人，要用呢料或毛線制成的帽子。患高血壓的人帽子不要太重，更不要箍得太緊，帽子太緊了頭皮長時間被擠壓．血液循環不好就會頭痛。天氣變暖後，可根據自己身體情況，慢慢摘掉帽子。此外，下雪天室內外溫差大，早晨鍛煉的老人，很容易誘發心髒病、腦血栓等。因此，建議老年人改到下午鍛煉。
根據中國心腦血管防治聯合會統計：一方面，60%以上的腦血管病是由心血管病引起的，單一的腦部治療而忽視心髒會導致病情反復。另一方面，腦血管病又會引發心血管病。臨床觀察，50%以上的腦血管患者同時患有冠心病等心血管病。因此，心腦血管病，一定要心腦同治，趙步長教授總結幾十年中西醫治療經驗，認為心腦血管病理基礎是"虛"、"淤"、"痰"等，提出了"供血不足乃萬病之源"、"腦心同治"兩大理論，認為只有從多靶點預防和治療才會減少心腦血管病的發生。心腦密切相連，唇亡齒寒。在治療上，如果忽視了心腦之間的這種密切聯系，就會陷入藥越吃越多、病越治越重的惡性循環。
中風雖然發病快，但發病前也有一個過程，出現一些早期的信號。過性黑矇（即突然眼前發黑，幾秒鐘或者1-2分鐘可以緩解）、偏側性視野范圍縮小、復視（視物成雙）、偏身或單側肢體無力或笨拙、偏身或單側肢體麻木、偏身或單側肢體感覺異常、失語（或語言不利）、語言理解不能、人或物體的命名不能、記憶喪失、眩暈或頭暈、走路平衡不能、面部麻痺、飲食水嗆咳等。
除了做到以上防范，冠心病患者還應在醫生指導下合理用藥。丹紅注射液聯合腦心通膠囊的治療方案具有保護血管內皮、穩定動脈粥樣硬化斑塊、改善微循環、調脂、抗凝等作用。丹紅注射液是在中藥升降浮沉理論指導下，采用道地藥材———新疆昌吉紅花和山東臨沂紫花丹參經科學提取精制而成。中藥經典《本草綱目》言："丹參活血、破血、生新血，紅花活血、潤燥、通經血。"首先，兩味中藥合用可以活血、生血和行血。活血使血液流暢，生血使血有所養，而行血則達到了血脈暢通的效果，三位一體地解決了微循環供血不足的難題。近年來，大量臨床研究表明，丹紅注射液廣泛應用於全身（腦、心、肺、肝、腎等）髒器供血不足，對梗塞性供血不足效果尤為顯著，配合步長腦心通可以有效預防支架術後血管再狹窄、再堵塞以及並發症。
（實習編輯：梁慧儀）
