當一種很嚴重是疾病出現時，人們既無奈有害怕，所以我們大家更是要積極的發現心絞痛的到來，在發現了這種疾病的出現後，人們也是要積極的選擇合理且正確的預防是重要的，那麼，預防心絞痛靠譜的方法有哪些?下面咱們解答吧。
休息：心絞痛發作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。
服用阿司匹林：建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。
服藥：心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，這種藥也可以在心絞痛發生之前服用。
降低膽固醇：降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
堅持運動：規律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內好的膽固醇量，從而預防心絞痛。
合理飲食：將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心髒的負擔。
降血壓：心絞痛患者應學會監測血壓，發現血壓升高時，應在醫生的指導下服用降壓藥物。
上述的這些方法都是很普通的，很容易做到，所以中老年朋友，應該積極的做好預防疾病的措施，防止此疾病的發生，給您的健康帶來不必要的麻煩，遠離疾病很簡單，只有你有心做好疾病的預防就可以。
(實習編輯：徐建霞）
